1、黄凯：「破碎」的原生家庭

最近，追了一部很上头的综艺，《令人心动的offer》。

节目中有一个叫黄凯的男生，他的优秀令人折服，同时，他的原生家庭经历，也看哭了无数人。

黄凯1岁时父母就离异了，然后各自再婚，他被视为累赘，由爷爷奶奶抚养长大。

上小学时，母亲给他写过一封信，约定二十岁时跟他见一面，但却食言了。去年，他满怀期待地加上了母亲微信，得到的不是关心而是冰冷的「警告」：不要来打扰我的生活。

至于父亲，他的脑海里也都是不好的回忆。

二十多年来，见爸爸的次数少的可怜，而且每次见面，都带给他和爷爷不好的回忆。

父亲组建了新的家庭，他六年级放寒假，父亲让他去帮忙带小孩，同事们问父亲：他是谁？但父亲不愿意承认他的身份，只说他是村里的一个小孩。

可以说，他从未得到过父亲的支持，也未曾感受过母亲温柔的滋养。

但他的成长却出乎人的意料。

2、逃出原生家庭的「笼」

曾经看过一句话：

不幸的原生家庭经历，就像一个难以摆脱的「笼」，往后我们的成长、行为、认知，都很难逃脱它的束缚。

但有的人，却有一种突破原生家庭束缚的力量，显然，黄凯就是这种人。

他的童年不是彩色的，而是灰暗的，好在爷爷奶奶给了黄凯贫瘠的童年中唯一的爱。

成绩优异的他，成为了村子里的第一个大学生，本科选择了康复治疗学，毕业后在一家医院工作。

后来，黄凯越来越意识到，自己的兴趣不在此。于是，他坚持不懈地考研五年，几番波折后，终于踏进了梦想中的清华园，并成为知名律所的实习生。

很多人喜欢把自己人生的不幸，无法活出自我的原因，归咎到原生家庭。

可黄凯在讲述自己成长经历时的语气，有种娓娓道来的平静，他似乎已经与自己的出身故事「和解」了。

主持人陈铭评价说：

「在许多与原生家庭相关的话题里，我们常常可以看到当事人将当下处境的不幸，归因于家庭困境。

黄凯让人深深佩服的一点是，他能够不受困于无法改变的过去，清晰、坚定、坚韧地瞄准未来的目标。」

这个世界上，没有完美的父母，也没有完美的家庭。

原生家庭就像土壤，土壤的质地如何，的确会影响孩子的成长，但有的种子，即使在石缝里也依然发芽、开花、结果。

3、做自己命运的「掌舵者」

一位朋友，曾讲述过她的故事。

小时候，家里物质条件贫瘠，爸爸没本事，脾气暴躁，妈妈重男轻女，家庭矛盾不断。每次即使自己做错点小事，都会被爸爸拳打脚踢一番，妈妈也从不护着自己。

她觉得家庭氛围就像夏天绵绵阴雨后的空气一样，灰暗，发霉，压抑。

可以说，童年的她既没有物质上的富养，也没得到精神上的浇灌，但如今，她的工作顺利，家庭幸福，活成了「人生赢家」。

她说：「我虽然被父母伤害过，但我始终知道自己的需求是什么，相信自己有能力面对以后的人生，不会认为不幸的童年经历就能毁了我。」

《蛤蟆先生去看心理学》中，苍鹭医生说：

「真诚的回应当下的需求，这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。」

想要什么，成为什么样的人，活成什么样的人生，我们的内心最清楚。

当我们能遵循、回应内心的需求时，就能突破过往的束缚，成为真正的自己，而不是带着原生家庭中难以摆脱的「符合」。

苍鹭医生对蛤蟆先生说：「能帮你的人是你自己，也只有你自己。」

成年以后，我们不需要再抱怨自己的原生家庭。

因为，我们可以强大到治愈自己，活出自己的精彩。

要知道，命运的掌舵者，一直是我们自己。

4、让缺失成为动力，提灯前行

著名中医心理学家肖然说， 每个人的人生经历都有缺失。我们来这个世界就是让自己变得完整。

原生家庭是不是一个人的宿命，我们可以选择不原谅，但请学会放下。

因为放下，是跟自己和解，是把自己修炼完整的必经一环。

肖然老师说，人的动力来源于缺失。

不要沉湎于过往的负面情绪中，让自己身心俱损，而是要把缺失成为人生的动力，努力感知身边的爱和温柔，在往后的人生中好好爱自己，许自己一个未来。

东野圭吾说过：「谁都想生在好人家，可我们无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。」

人无法选择自己的出身，但却可以选择自己的人生。与其抱怨生活在原生家庭的黑暗中，不如提灯前行 ，走出一条属于自己的路。

少一点抱怨，多一点积极心态，相信，一切都会慢慢好起来。

文/然健康身心全息