我终究不愿在你的生命中，只做一个匆匆的过客。被你掩埋在时间的尘埃中，伴随着那些无关紧要的往事，一起风化。

——青玖情感

忘记与铭记

作为情感心理咨询师，我面对的人，是一群世界上最爱提问的人。而他们也总是将我当成了情感关系中的预言者。从我这里获得一丝充满希望的答案，或许会成为他们坚持下去的唯一动力。

细想起来，我常常被问到的问题，都是固定的，其中就包括下面这个。

“老师，你说他是不是已经忘了我了？”

诚然，比起分手，最让人痛心的莫过于遗忘。一段你视作生命的恋情，在别人眼中变成了随时能够拿得起、放得下的寻常物件。这将是多么沉重的打击。

而紧随遗忘而来的，便是无缝衔接、新欢等问题。

事实上，不论挽回与否，我们每个人内心深处，都渴望自己是前任心中那个无法忘怀的存在。我们甚至也都曾有过这样的幻想。在许多年以后。那个曾经爱过我们的人，会轻声地向他的后辈们讲述一个故事。故事里有我们彼此曾经的爱情。

没有人是希望被彻底遗忘的。事实上，也没有人能够被彻底遗忘。

人类的记忆，是很难抹去的。对于每个人来说，记忆只有浓淡之说，没有绝对的遗忘。有的人只是擅长将那些他们认为不再重要的记忆放下，深埋而已。

所以，如果，你问我，他是否已经忘了你。我一定会回答，他没有。

但这并不代表，他没有放下。如果你希望的是他放不下，将你视为重要记忆的一部分。那么你就需要额外的努力了。

为什么忘不了

每一段爱情中，都注定会出现一个洒脱者。有时，我们喜欢将那些极度洒脱的人，称作“浪子”或“海王”。他们似乎总能万花丛中过，片叶不沾身。爱情对于他们而言，仿佛是可有可无的存在。

但你真的相信，他们能够忘掉曾经逝去的每一段恋情吗？

在西方经济学中，有一个禀赋效应，它指的是当我们拥有了某一件物品的时候，那么我们对这件物品的评价程度和期望值就会比还没有拥有它的时候要高出许多。

因为此时它已经属于我们，而在拥有的过程中也会聚焦我们对它投资的时间和精力。

而当我们的潜意识开始觉察到即将失去这件物品的时候，我们对于失去的敏感程度要比继续拥有的敏感程度要高得多，因为这意味着之前所付出的所有全部都付诸东流，一切都要从头开始。

这样效应在心理学上也得到了充分的印证。当我们与伴侣坠入爱河时，伴侣便成为了我们认定拥有的东西。我们享受着对方给予我们的关注和爱情，同时也在这段爱情中进行着投资。这种感情的交流，会让拥有的感觉，一直延续下去，即便两个人分手也会持续存在。所以在很多人的认知中，即使两人分手，前任也是自己的所有品。这种对于前任持续占有的感觉，会让我们无法释怀，无法忘记，甚至无法放下。

让对方放不下

现在你明白了吗，不论你的前任多么狠心绝情，他都是无法淡忘你的。这是禀赋效应在生效。但这并不意味着，他会放不下你，也不意味着，你就能等来他的复合。

如果你期望成为那个对方放不下的存在，那么把你的功夫用在之前。今天，我教你的不是分手后如何复合，而是在分手前，在你们还在一起的时候，充分的利用禀赋效应，为你的爱情增加保障。

其实禀赋效应的关键，就在于当拥有感已经产生后，如何刺激对方加大在你身上的关注与付出。

假设你本身的价值是一百，如果对方没有为你付出，就失去了你，他们的损失就是一百。而如果，你利用禀赋效应，加大了对方对你的付出，提高了你的自身价值，那么当他失去你是，损失的就会远高于一百了。

更高的损失，就意味着更高的保障，就意味着对方舍不得，更不愿意失去你。

所以，如果想要增加感情的牢固度，不能依靠你在感情中的付出。你单方面的付出，是无法增加对方在失去你时的损失的。

在爱情关系存续期间，你可以通过寻求帮助，合理示弱，鼓励赞扬等方式，激发对方为这段感情付出的愿望。比如，当你遇到一件事，刚好是对方力所能及的时，不妨就交由他来做。或许他做的并不会那么尽如人意，但此时一定不要指责，反而要给予他及时的鼓励。如此以来，在后续的交往过程中，他就会更加愿意为你去承担一些事情。

只有双方共同的付出，才能成就一段双方都放不下，忘不了的稳定爱情。