在怀孕过程中，相信不少孕妈都会听过或者自己也这样认为过：

跟我差不多月龄的孕妇，肚子都比我大啊！为什么我的肚子那么小呢？是不是宝宝发育不良啊？

肚子似乎就是孕妇的标志，但同样是怀孕，有些孕妈妈孕肚没有那么明显。

甚至有时候不仔细看，都看不出怀孕的感觉！很多人经常看到小孕肚妈妈会产生疑问：

是不是宝宝在胎内发育不健康？

为了让孕妈们能够安心，小编就跟大家来研究一下这个问题。

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孕肚大小，可能跟这些因素有关

同样的孕程，每个准妈妈的肚子有大有小，主要是受到胎儿大小的影响。但也可能受下因素影响：

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羊水量

羊水是羊膜腔中的液体，一般情况下，羊水量在300~2000ml属于正常范围。

如果小于300ml，则是羊水过少；超过2000ml为羊水量偏多。

羊水量过多的孕妈肚子会显怀，反之羊水量过少，肚子就会偏小。

但羊水过多或过少，都会引起胎儿的不适，因此孕妈要特别注意。

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孕妈体型

孕妈体型属于瘦小型的话，本身脂肪就少，肚子就不凸显。

如果是肥胖型孕妈，体内蓄积的脂肪多（特别是肚子上），自然肚子就会大。

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骨盆宽窄

盆骨的大小是天生的，有些孕妈天生盆骨就比较宽，那么孕妈体内就有足够的地方可以容纳宝宝，肚子自然就不明显。

有些孕妈骨盆较小，胎儿的容纳位置自然不够，就只能凸出来，所以会显得肚子很大。

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胎盘位置

怀孕期间，胎盘有可能会位于子宫前壁，也有可能会位于子宫后壁，这要看孕妈的身体情况了。

如果是位于子宫前壁的话，胎盘是在子宫的前壁附着，属于前怀，肚子会比较明显。反之胎盘附着于子宫后壁，肚子会小点。

无论是在子宫的前壁还是在子宫的后壁，都属于正常的现象。

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胎儿数目

胎儿数目是最能影响肚子大小的因素。如果孕妈怀单胎，自然肚子就比怀双胎或者多胞胎的孕妈小。而怀双胞胎或者多胞胎的孕妈肚子相对就大些。

由此看来，孕肚大小是与羊水量、孕妈体型、胎盘位置以及胎儿数目有关。

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肚子不是越大越好，偏大偏小都有问题

图片：源自网络，侵删~

孕肚并不是越大越好，偏大偏小都会有问题：

【偏大】

· 孕晚期，羊水易破，出现危险情况；

· 影响分娩方式，需要采用剖宫产；

· 生产后由于子宫撑得太大，容易导致子宫收缩不良，引起产后大出血。

【偏小】

· 可能是宫内发育迟缓，容易引发多种并发症，如神经智力发育障碍、新生儿低血糖等。

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养成3个好习惯，孕妈胎儿都健康

● 控制孕期的体重增长

孕期科学一定要合理饮食，均衡营养，避免胎儿过大，也要避免营养不足导致的胎儿过小，胎宝宝的体重一定要在适当的范围内增长，这样也有利于顺生。

因此需要准妈妈科学合理的进行膳食及营养素补充（如医维他二型，内含活性叶酸、亚麻酸、DHA、钙铁锌等24种营养，科学配方，均衡营养，专注孕中晚期妈妈及胎儿健康）。

● 定期去医院做产检

产检对孕妈来说是最直观最科学了解胎儿的方式，通过正规的产检，可以根据孕妈的各项指标有效地了解胎儿的发育状态。

此外，医生也会根据产检结果对孕妈进行指导。

● 坚持适量的运动

很多人担心孕妈运动会出现流产现象，其实适当的运动反而有利于孕妈和胎儿的健康。

适当的有氧运动，可以帮助锻炼孕妈的身体，促进血液循环，有利于胎儿的身体成长；

适当的户外运动，接受光照，可以促进维生素D合成进而促进钙吸收，有利于胎儿的骨骼发育。

总之，孕期最重要的就是保持良好的心态，不必过于担心孕肚大小。

希望孕妈们都能养成良好的生活习惯，按时产检，准备好迎接小生命的到来吧