宝宝个头总是宝爸宝妈们最关心的问题，每一场宝宝身高的比较，都是妈妈们扳回面子的一次较量，妥妥的“子个高者，母荣”。

了解身高增长规律

足月出生新生儿平均身长为49.7-50.4cm， 2岁身长可达87-88cm，之后每年增长6-7cm。

青春期开始的年龄男孩、女孩不同，大约10-12岁。男孩身高每年增长7-9 cm，平均整个青春期长25-28cm，女孩身高每年长6-8cm，平均青春期长23-25cm。

如何判断孩子身高是否合格

正确测量孩子的身高

家庭测量方法：背靠墙壁，立正姿势，脚后跟、臀部、双肩紧贴墙壁，双眼目视前方，双手自然下垂，足跟并拢。 用三角板直角面轻压头顶，划线，每月测量一次，根据每次测量的差值还可以计算生长速度。

建议清晨起床后测量、采用同一个尺子，最好是同一个人测量，以减少误差。

注意：3岁以下的孩子需要卧位测量身长。

孩子身高和父母遗传的关系

孩子的遗传身高怎么计算

我们可以根据父母身高来计算孩子的遗传身高范围。

男孩身高＝(父亲身高＋母亲身高＋12)/2（±5 cm）

女孩身高＝ (父亲身高＋母亲身高－12)/2（±5 cm）

孩子一定遗传父母的身高吗

很多家长会这样认为：爸爸妈妈都挺高的，孩子怎么会个矮呢？这个因为， 遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占70%的因素。

很多后天的疾病，例如生长激素缺乏、染色体病、宫内发育迟缓，甚至常规检查不出任何异常，医学上称之为“特发性矮小”的疾病，都会影响孩子的身高。

如何健康成长，科学长高

1）合理营养，规律饮食：

平衡膳食，保证蛋白质摄入。肉类、鸡蛋、牛奶都是很好的蛋白质来源，儿童青少年建议每天至少保证250ml牛奶。

2）保证充足睡眠时间：

人体的生长激素分泌高峰一般在入睡后1小时，自然分泌的高峰出现在晚上10点左右，所以要保证睡眠时间，不要熬夜。学龄前期儿童每天10-13小时睡眠，学龄儿童至少9小时睡眠时间。

3）户外活动：

运动时生长激素分泌增加，建议孩子多运动，尤其跳跃式运动。例如跳绳，打篮球，羽毛球会促进生长激素的分泌。

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4）营养补充剂

其实在保证每日饮食的营养之余，家长们还可以给孩子补充长高的营养素，如维生素D、钙，能更好地促进孩子骨骼生长。

但市面上长高营养品五花八门，如果不注意筛选，效果很可能会适得其反！在这里给大家安利医维他®医维高™综合营养素风味饮品。

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