先兆流产想保胎，卧床休息就可以了吗？
怀孕了就应该一直躺着吗？
孕早期，刚刚怀上，很多的孕妈妈会有胎儿不稳定的情况，需要保胎，但是保胎可不是这么简单的。
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卧床休息
并不一定能减少孕期的风险
对于很多孕早期出血的孕妇，她们的逻辑思维等同于出血-先兆流产-卧床休息。许多孕妇也有过被卧床的经历：但凡有异常情况，亲朋好友都会来劝：赶紧上床躺着！
实际上，对于出现先兆流产的孕妇，卧床休息绝不是最好的选择。
在2014年中华医学会妇产科学分会产科学组制定的《早产的临床诊断与治疗指南》中明确指出：尚无证据支持“卧床休息”是早产的有效预防方法。
所以，当孕妈发生出血也好，先兆流产也好，一定先是去正规医院检查原因，在医生的指导下科学保胎。
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长期卧床休息，还可能有危害
孕妈在孕期长期卧床休息，还很有可能会给身体造成一系列的危害。
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加重静脉血栓栓塞风险
原因在于孕期血液处于高凝状态，如果卧床不动，血液循环会更慢，身体抵抗力下降，易形成血栓。
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影响骨骼和肌肉功能
长期卧床不动会加重骨骼脱钙，肌肉代谢发生改变，导致肌肉废用性萎缩，造成产后下肢无力。
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影响心肺功能和消化功能
孕期胃部括约肌松弛，肠道蠕动能力下降，长期卧床休息反而会加重孕妇身体不适，使血液循环分配改变，导致心肺功能下降。
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增加孕妇心理负担
大部分孕妈在孕初期还是处于工作状态，如果卧床休息意味着要请假在家，时间久了难免会有心理压力，精神负担加重，产生焦虑甚至抑郁情绪。
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孕期适度的运动和休息
都是重要的
看到这里，很多准妈妈肯定会想问，那么先兆流产的孕妇，可以完全摒弃卧床休息吗？
并不是。
我们说的不建议的“卧床保胎”，其实是指长期的、严格的卧床，躺在床上不做任何活动的卧床。
当遇到身体不适，如阴道活动性出血、阴道流液、腹痛腹胀等首先需要及时就医，仔细查找出真正的原因，在医生指导下科学保胎，适当休息，而不能盲目的终止一切活动长期卧床。
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需要保胎的人群
孕期保胎不是人人都需要的，但是如果准妈妈符合以下情况则需要进行保胎！
准妈妈工作压力大
工作和家庭一直以来是个两难的问题。一些准妈妈怀孕后也是经常熬夜加班工作，而且频繁地使用电脑，过度劳累，精神压力又大，导致胎儿不稳，建议保胎。
准妈妈属于高龄产妇
年龄达35岁属于高龄产妇，由于高龄产妇卵巢功能退化，流产的几率比普通产妇要大。
准妈妈有过两次以上复发性流产
有复发性流产经历者在怀孕时要比其他人更加小心，警惕再次流产。
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孕期保胎的三大方法
个人卫生
准妈妈怀孕期间，体质会变得尤为敏感，抵抗力也会下降。因此在日常生活中，要更加注意个人卫生，防寒保暖，避免细菌入侵，感染疾病。
饮食方面
关于饮食这个问题，还是要跟大家强调，一定要做到营养均衡！同时还要清淡！
因为孕期是一人吃两人补，需要的各种营养素（如叶酸、各种维生素和矿物质）的含量大增，如果饮食补充不足，就会导致母体及胎儿营养缺乏。
因此， 孕期胎儿的发育需要孕妈摄取足够的营养，孕期营养选择——医维他！医维他二型，内含活性叶酸、亚麻酸、DHA、钙铁锌等24种营养，科学配方，均衡营养，专注孕期妈妈及胎儿健康！
性生活方面
孕期性生活时会压迫腹部，刺激宫颈，引起宫缩，因此在孕早期、孕晚期最好禁止性生活，孕中期性生活也应适度。
