在看诊的时候,我经常告诉家长,积食内热影响孩子长高,因内热为孩子多病之根。
俗话说“入冬进补、开春打虎”,现在已经进入冬天了,家长们都想让孩子多吃些,给孩子补一补,但是补什么、怎么补,家长都不清楚,其实很多孩子就是因为补错了、吃多了,导致脾胃运化不了出现了积食、内热、吸收差的问题。
另外这些问题与季节也脱不了关系,冬季孩子本就容易受凉生病,在中医看来,孩子自身正气充足,才能抵御邪气。
孩子案例
上个月接诊了一个孩子,就是积食引起的咳嗽、内热已经3个多余月了,受了好几斤,也没长个。家长还说,孩子之前还挺好的,从积食开始就生病闹人,上火,这一段个子体重都不动,好不容易吃的多一点就拉肚子,肚子胀。
他就是脾虚,体内湿热重,我给他开了个方子5天症状就消失了,健脾胃巩固了一个月,现在已经好了。
这一类的孩子,时间长了,必须要先消积食,清内热,最后健脾胃,才能解决好,回到正常的生长发育。
现在冬天了,孩子吃得多,家长一定要把握好量,吃多了,伤的都是脾胃,还损伤孩子的正气。
养生汤
像这个季节可以用太子参,补正气,加强脾肺的屏障。
1.提升抵抗力——四神正气汤
食材:怀山药、芡实、茯苓各10g、莲子6g、太子参10g、猪肉250g
方法:猪肉焯水,然后所有材料一起入锅,加水1500毫升,炖煮1小时,出锅加盐调味即可。
2.补肺健脾,益气生津——子参百合汤
材料:太子参 25克,百合15克,罗汉果1/4个,瘦肉 250克。
做法:将所有材料处理干净,置于砂锅中,加入适量的水,先用大火烧开,然后转小火熬制2个小时即可。