孩子鼻炎，艾草泡脚作用真的大！

鼻炎是许多孩子常见的问题，尤其是秋冬季节，鼻塞、流涕、打喷嚏等症状会严重影响孩子的睡眠质量和日常生活。长期鼻炎不仅让孩子感到不适，还可能导致免疫力的下降，影响孩子的整体健康。今天就给大家分享一个小方子，拿艾草泡脚。

中医认为脚部是人体经络汇聚的地方，特别是脚底的涌泉穴，是肾经的气池穴，与全身的气血运行息息相关。艾草具有温经散寒、通络止疼的作用。泡脚艾草的温热性质能够温通经络，调和气血，同时艾草的香气还能舒缓神经，帮助孩子放松心情。

准备材料是拿干艾草适量热水，将干艾草装到布袋里面扎紧口以后放到热水中浸泡，待水温适宜以后就可以让孩子泡脚了。一般泡20-30分钟，泡脚同时可以让孩子放松身体，享受艾草的香气。其中要注意一下，泡脚的时间不能太长，以免孩子感到不适。频率也是建议每周泡一次，以免过度。体质上面阴虚血热的人不适宜艾叶泡脚。