患肾结石的人越来越多，一些人认为是水质太硬导致的，如果长期喝水质比较硬、有水垢的水会导致肾结石。

真 相

水质简单的说就是含有较多可溶性钙镁化合物的水，加热煮沸后留下较多水垢。有人认为喝硬水会升高血钙，从而导致肾结石。

肾结石是泌尿系统的常见病，近年来肾结石的发病率呈上升趋势。但是水质和肾结石关系不大。

在世界卫生组织制订的《饮用水水质准则》中，不仅未没有设定饮用水硬度标准，还提到：“对那些缺乏钙和镁的人来说，饮用水可以作为补充钙和镁的主要来源”。

其实水中的钙进入胃后，在胃酸的作用下会形成一些游离离子，不会变成结石；钙进入人的肠道后，与结石的另一个元凶草酸结合，形成草酸钙，然后被排出体外。

另外，钙结石只是肾结石的一种，还有一些不含钙的结石，如尿酸结石、草酸结石、脯氨酸结石。所以水质硬导致肾结石的说法是不科学的。纯饮用水中的高钙含量不会增加肾结石的风险。

肾结石可发生在肾盏、肾盂内，可移动并进入输尿管或膀胱，原发性结石起因不明，继发性结石常因代谢异常、内分泌紊乱及慢性肾盂肾炎所导致。肾结石形成的一部分主观原因是：食用草酸或高蛋白食物多，饮水少，导致一些结石成分排出的少。

简而言之，虽然一些因素会增加肾结石的风险，但肾结石并没有单一明确的原因。当尿液中含有较多的结晶形成物质(如钙、草酸、尿酸)，但尿液中可被稀释的液体较少时，则形成结石。因此，预防肾结石，要保持足够的饮水量。