天然降压开关,就在你身上,血压稳稳的降

孙老师健康营养 2024-09-30 14:56:05

天然的降压开关其实就在你身体上,血压稳稳的降。今天就给大家分享三个降压的穴位,平时可以多揉一揉。

第一,百会穴,可以平肝潜阳,镇肝息风。经常按摩百会穴,可以缓解中风、失语、失眠、高血压引起来的头疼等等。

二,曲池穴,可以调畅阴阳经的气血运行,平肝潜阳,常用于治疗高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木、发热、流行性感冒等等。

按摩曲池穴可以通过改善血管内皮功能,减缓动脉粥样硬化的进程,从而产生降压的作用。

第三,合谷穴,它是手阳明大肠经的原穴,能够调和气血、通经活络、镇静安神,对痛症、神志疾病、热症有较好的疗效。

以上的按摩方法,仅适用于不健康的生活方式,导致的血压高以及高血压患者的日常养护。

对于已经患有严重高血压的患者,尤其是老年人,还需要进行专业的辨证论治。

推荐一个日常小金方:

蒲公英:润肠通便,利水通便,降脂明目,

2、决明子:利尿祛湿、

3、金银花:清热解毒,

4、百合:补肾益精、养肝明目、

5、苦丁:富含多种身体所需维生素,

6、苦瓜,

准备:蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果,苦瓜,甘草,开水冲泡5分钟,每天喝两杯,坚持一个月,等你的好消息。

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