天然的降压开关其实就在你身体上，血压稳稳的降。今天就给大家分享三个降压的穴位，平时可以多揉一揉。

第一，百会穴，可以平肝潜阳，镇肝息风。经常按摩百会穴，可以缓解中风、失语、失眠、高血压引起来的头疼等等。

二，曲池穴，可以调畅阴阳经的气血运行，平肝潜阳，常用于治疗高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木、发热、流行性感冒等等。

按摩曲池穴可以通过改善血管内皮功能，减缓动脉粥样硬化的进程，从而产生降压的作用。

第三，合谷穴，它是手阳明大肠经的原穴，能够调和气血、通经活络、镇静安神，对痛症、神志疾病、热症有较好的疗效。

以上的按摩方法，仅适用于不健康的生活方式，导致的血压高以及高血压患者的日常养护。

对于已经患有严重高血压的患者，尤其是老年人，还需要进行专业的辨证论治。

推荐一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子：利尿祛湿、

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精、养肝明目、

5、苦丁：富含多种身体所需维生素，

6、苦瓜，

准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。

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