想要甲状腺好，牢记6件事，现在知道还不晚，

第一点，养成早睡的习惯，有助于促进身体的正常代谢，有助于内分泌的稳定。

第二点，养成健康的饮食习惯。健康的饮食有助于维持身体的正常运转。

第3点，保持情绪的稳定，情绪和甲状腺有密不可分割的关系，生气生闷气是容易导致甲状腺代谢的紊乱，甲亢、甲减这些代谢功能异常的患者，都会出现情绪的波动，所以良好的情绪对于甲状腺尤为重要。

第4点，环境因素，不接触辐射，工业污染，油烟，吸烟的环境，这些都容易损伤甲状腺的健康。

第5点，要经常的运动，经常锻炼身体，有助于促进身体的新陈代谢，提高免疫力，

第6点呢，是要养成定期体检的习惯，

【想要养护甲状腺，要选择科学的方法】中医古籍《外科正宗》里记载了一个关于甲状腺结节疾病的食疗方子。

组方：罗汉果、枇杷叶、胖大海、橘皮、金银花、菊花、甘草；罗汉果清肺利咽、化痰止咳，胖大海清热利咽，消散结节

枇杷叶清肺化痰、祛痰平喘，菊花：清热解毒，还可散结；金银花：消散风热、清热下火，甘草：疏肝解郁、软坚散结，

以上 6种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，

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