主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;具有心理学、社会学、家庭教育等专业背景，接受过我国多位著名的心理学家的教学、指导。自2008年大学攻读心理学以来，一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造。不断地进行自己成长与完善，并定期地接受专业的督导，心理咨询多年，具有较丰富的咨询经验。了解青少年逆反心理

　　青春期是人生重要的阶段之一，青少年逐渐有了自己的思想、观念和价值观，同时也逐渐产生逆反心理。逆反心理是青少年常见的一种心理现象，具有复杂性和普遍性。青少年逆反情绪的表现形式各不相同，有的表现在反感大人的言行，有的表现在拒绝去上学或参加某些活动，更有一些甚至会表现出极端的冷漠、暴力和犯罪行为。

　　青少年逆反心理的产生和发展受诸多因素的影响，比如家庭环境、社交网络、学校教育以及心理压力等。青少年的逆反心理可能是对成长的一种反应，也可能是一种测试、挑战权威的表现。因此，家长和教师理解青少年的逆反情绪，了解其产生原因和表现方式，有助于合理应对和处理。

　　与青少年进行沟通

　　沟通是理解青少年逆反心理和缓和这种心理状态最重要的方法。在与青少年进行沟通时，家长和教师需要耐心倾听他们的发牢骚、抱怨或是感到疑惑的心情。

　　沟通的关键点是要表现出尊重和理解。家长和教师可以给予青少年足够的关注和关心，以接纳他们的世界观和认知过程。为此，家长和教师应该多问对方一些开放性的问题，鼓励青少年表达自己的看法和想法。这样有助于建立一种互相尊重、信任的关系，对于缓和青少年逆反情绪的产生和发展有积极作用。

　　培养青少年的兴趣爱好

　　青少年是一个充满好奇心和探索性的群体。通过培养青少年的兴趣爱好，家长和教师可以帮助他们寻找生活的意义和快乐的源泉，在逆反和焦虑的情绪中获得缓解。

　　家长和教师应该尊重青少年的个性和特点，尽可能地选取适合他们的兴趣爱好项目。比如，喜欢音乐的青少年可以学习钢琴、吉他等乐器;喜欢运动的青少年可以加入校队、俱乐部，与同伴一起参加体育活动。

　　建立规矩和界限

　　虽然沟通和培养兴趣爱好都有助于缓和青少年逆反情绪，但是这些措施并不意味着家长和教师应该完全容忍青少年的过错和错误行为。

　　家长和教师应该根据青少年的年龄和性格特点，建立相应的规矩和界限，使青少年了解自己的责任和义务。同时，家长和教师也会因为坚持规矩和界限而获得青少年的信任和尊重，从而更好地与他们协作、沟通。

　　寻求专业心理帮助

　　在处理青少年逆反情绪时，家长和教师应该注意鉴别逆反情绪的类型和程度，如果发现青少年的逆反情绪过于严重或影响到他们的生活和学习，应该及时寻求专业心理帮助。

　　专业心理师可以根据青少年的具体情况，制定相应的心理干预方案，并利用最新的心理疗法方法，帮助青少年缓解逆反情绪，调整思维方式和行为。同时，专业心理师也可以给予青少年充足的心理支持和服务，对于青少年逆反情绪的治疗和预防十分重要。http://www.zhixiaodaquan.com。转载请说明