主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;毕业于中国政法大学,具有心理学、社会学、教育学多重背景，自2008年攻读心理学,多年的学习精神分析,认知行为治疗及家庭治疗,擅长于各类型儿童青少年心理问题,生涯规划和人际关系.对于治疗惊恐发作及焦虑抑郁经验丰富。

　　随着社会、经济的发展，现代生活节奏日益加快，人们的生活方式、生活环境也发生了极大的变化。这一切都会对青少年的身心健康产生影响，导致出现种种心理问题。因此，如何防止青少年出现心理问题，给他们提供一个健康、稳定的成长环境与心理支持变得尤为重要。

　　加强家庭教育

　　家庭教育是孩子成长中最重要的环节。作为父母，应该关注孩子的情感体验，鼓励孩子分享自己的内心感受，同时也要倾听孩子的诉求和反馈。此外，父母还应该注重与孩子共度美好时光，从而增强家庭亲情。正确的家庭教育不仅会帮助孩子养成健康的心理习惯，同时也能让孩子在心理上更加坚强和自信。

　　教育机构提供心理支持

　　教育机构是青少年成长的重要场所，同时也是孩子的心理卫生“防护网”。在教育职责之外，学校和其他教育机构可以向学生提供心理咨询服务，定期组织心理健康教育，让学生了解心理健康知识，帮助他们更好的理解自己的情感和行为。这些措施不仅可以让孩子在学校获得更多的关爱和支持，还能让他们更加理解心理健康的重要性。

　　社会倡导健康生活方式

　　现代社会快节奏的生活方式教会年轻人追逐沉闷与刺激，也使得他们很容易沉迷于游戏、网络和其他不健康的行为中。为了保护青少年健康的身心成长，社会可以倡导健康的生活方式。这包括：倡导心理健康知识和技能，营造积极向上的社会氛围，注重身心健康教育，建立科学有效的青少年心理辅导机制等等。只有这样，才能为年轻人打造健康的生活环境，助其在这个快节奏的社会中茁壮成长。

　　加强自我心理疏导

　　对于青少年来说，面对心理问题往往会感到束手无策。在如今充满压力与焦虑的社会中，更需青少年学会自我心理疏导。这包括：学习和了解心理健康知识，培养自我调节能力，增加社交关系和沟通技巧，以及寻求专业的心理支持等等。只有通过这些方式去加强自我心理疏导，才能让青少年在面对复杂的生活和工作环境时不至于失落或崩溃。

　　为了保护青少年的身心健康，我们需要加强家庭教育、共建健康的教育环境、倡导健康的生活方式和提供科学的心理支持等一系列措施。当然，每个人的情况和需求都不同，我们也应该注重因人而异，推广个性化防护和干预措施，才能真正发挥科学预防的力量，让青少年拥有更加健康、积极、快乐的成长环境。http://www.dxueqiu.com。转载请说明