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冬气之应养藏之道也

携手谈微笑 2024-11-28 07:30:40

所谓药补不如食补，食补不如睡补，冬季应顺应自然界闭藏规律，不熬夜，早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，积累阴精。朋友早安！

爱生活爱自己简简单单做好自己

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携手谈微笑

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