因为许久没运动，一运动就汗流浃背。运动过后的舒爽确实挺诱人，也难挡运动前的惰性。这就是很少运动的原因。

当然，运动过后会有疲惫，体力上的疲惫。这种真切的疲惫感，要比那种亚健康的健康来得真实。感受越真实越好，能让人回到真实的世界。我们往往习惯沉浸在扮演的角色里不能自拔，甚至会有诸多错觉。运动，恰恰有这样的好处。

不管是什么样的位置，还是什么样的角色，本质上首先是个人。能回归到人的本真上，是当今世界最难得的一件事，来之不易。

谁也不会承认自己曾经妄图不劳而获的，因为毕竟没有人真正不劳而获过。或许有人不劳，也是用别的方式的付出来代替了劳动。凡是所得，必有付出。

有人说国家要出手干预肥胖体重的事情了，也有很多不太瘦的人为此欢呼雀跃。干预如果有效的话，也就不会有那么多需要干预的情况出现了。不管别人如何干预，最重要的还是自己。自己要怎么做，才是对自己的体重负责？这是个问题。做了什么，就会收获什么。

不运动，那就要少吃。不少吃，就得会吃。不会吃，那就得采取别的什么方法。总之，不管采取哪些干预手段，自主自觉才是根本中的根本。枪头不快，使折枪杆。干预再猛，自己不努力，也是徒劳。

正是春暖花开的好时节，气温也正好，索性就动一动。时不时挑战一下自身的惰性，也不是什么坏事。连挑战都不挑战一下，说是要把时间和精力放到别的什么地方，想必也不会有太大的收获。一个连自身健康都不够注重的人，一个连自我修复都没有计划的人，很难想象能成什么事。

虽然我是不瘦，但也曾减肥七八公斤。减过，说明不是没有办法。没有坚持，也不是什么天大的事，接下来好好坚持就是了。不能因为一次没有坚持，就不做下一次的努力，这也不太好。就像刘邦当年战项羽一样，虽然屡战屡败，也要屡败屡战。否则也不会有大汉王朝的崛起。

我们很多人都知道自己该干什么，也知道该怎么干，又常常没有这样干，想必是有原因的。找出这个原因，努力去克服一下，说不定就会有成效。这次不行，那就尽快开始下一次的尝试。试多了，或许就能行。

有时候是需要给自己打打气的。哪怕是失败了很多次，哪怕是经历过一次次放弃，还是要不失斗志。成功的人，也不过是站起来的次数比倒下去的次数多一次罢了。

管理，干预，或许会在不久的将来到来。这些都是外因。我们自己内心的渴盼才是内因。内因先驱动起来，就会有自己独特的收获。

哪怕只是有那么半个小时的时间，就可以走上那么三公里。哪怕是多少有点疲惫，也正好可以享受一下那茶水的香甜。

生命的美好，往往绽放在身体的疲惫之后。这种感觉，只有自己真的动起来，真的疲惫，才会感受得到。