很多遇见感情问题，但是又无力解决的人，会想到对外求助。但是呢，他们的内心又有许多顾虑，害怕被骗，害怕浪费复合时机。

安遇情感作为从事情感辅导多年的机构，今天用实际案例带大家分析分手挽回的基本技巧和注意事项，帮你打消顾虑。

一、情感挽回案例分析

李大刚（化名）今年30岁，曾经有过一个交往五年多的前女友，后来因为女方拒绝远嫁而分手。他家庭条件不错，自己也有不错的工作，今年经朋友介绍认识了现在的女友，两个人之间交往顺畅。交往半年之后，李大刚收到了前女友的消息，两个人之间聊了聊近况。没想到被新女友发现之后不依不饶，认为他根本就没有忘记前任，由此引发争吵。女友不放心前任，经常翻看李大刚的手机，甚至给前任发消息，两个人为此大吵一架分手。

安遇情感婚恋指导师李老师认为，两个人之间最根本的问题是沟通不足。女友疑神疑鬼的原因是因为没有安全感，感觉到自己是李大刚的退而求其次。

安遇情感婚恋指导师帮李大刚做了一系列修复策略，先帮学员稳定了对方的情绪，然后通过改变沟通互动模式等一系列操作，2个多月后消除了彼此之间误会和矛盾，成功挽回。

二、情侣需要有“用沟通解决问题的能力”

情侣感情中，如果两个人遇见问题可以坐下来好好的沟通，可以解决恋爱中大部分的问题。很多人恋爱中爆发争吵，不是感情浓度不够，而是双方之间存在误解。有效的沟通可以让你们共同探讨解决问题的方法。你可以和对方一起思考，如何避免之前的错误，以及如何改善你们的关系。

三、安遇情感挽回 助力美好爱情

安遇情感致力于以“互联网科技＋心理健康服务、婚姻家庭辅导”模式，协助政府为基层社区、学校、企业和家庭提供智能化、体系化的幸福指导，做中国幸福家庭的成长陪伴者。凭借着专业的师资力量、多元的服务体系和高度的社会责任感，被评为“青岛市荣军联盟成员单位”“QTV推荐金口碑品牌”、水滴信用立信计划“守信经营承诺单位”。

安遇情感拥有一支专业团队，包含国家二级、三级心理咨询师，国家一级、二级、三级婚姻家庭咨询师，服务个案人数超十万次。

四、情侣之间应该相互信任

感情中出现了问题，彼此之间都有责任。李大刚不够信任彼此，害怕对方怀疑，所以不够坦诚。女友疑神疑鬼，控制欲也将这段关系推进了低谷。信任是建立情侣关系稳定基础的关键。只有相信彼此的承诺和真诚，关系才能持久。

信任让对方感到在关系中是安全的。这种情感安全有助于情侣在困难时期相互支持，而不是互相指责。如果有不安的情绪，应该坦诚地与对方交流，而不是自己胡思乱想。在不明白的情况下，不要轻易下结论。理性思考可能会揭示事情的真相，而不是盲目地相信猜测。