年少不节制，婚后惨兮兮，说的就是这种舌头。

作者：赵文。

患者主诉：结婚之前不注意节制，频繁用手，导致婚后不管是时间还是韧度都比较差劲。夫妻二人之间关系冷淡，并伴有乏力、没精神、腰部酸困、上个楼梯都大喘气、睡眠质量差、大腿根潮湿、腹胀反酸还尿频，问题真不少，从头到脚哪哪都有问题。

但是这些问题都能从舌头上找到原因，看他的舌象：

·1、舌尖发红、心火旺。心火干扰心神，所以想法多，而且睡眠质量差。

·2、舌根舌苔黄腻，下焦湿热。湿热伤津耗气，肾阴肾气耗损，所以才会时间、韧度都不好，大腿根潮湿、尿频。

·3、舌边鼓胀、舌中裂纹、肝郁脾虚，所以腹胀反酸。

总的来说就是心肝脾肾的问题，但是这些都跟自己年轻时不注意节制有关，因为身体基础没有保养好，再加上只出不进，这才导致这样的局面。

不过虽然问题看起来很多，只要按顺序来调理，一调就见效。先疏肝健脾、清热祛湿，然后再清心火、滋肾阴就可以了。最主要的是一定要克制自己了，晚上别没事找事干。