一个人要成长，方法有很多，比如读书，比如实践，比如总结开悟等等今天我介绍一个提升个人成长力的思维方式，就是向下划出底线，向上制定目标。

在日常生活工作中，每天都会有无数次的决策、行动，也会收到外部的各种反馈。怎么才能让自己的决策有所依据，不跑偏，最有效的办法当然是为自己的人生设定好原则和目标。目标是我们要去的方向，原则为怎么去设置边界条件。

在这个大原则下，我们划出一些具体的不能去做的事情清单，比如以前曾经犯过的错，比如一些一直以来想戒掉的不习惯，都是负面清单要列为红线，不能去踩。有了这个清单，就像大脑中给自己安装了一个开关，只要一想“开小差”或者被“坏习惯”唤醒，大脑会时刻报警提醒自己“这些是列为不能碰的事情，不要去做”，那么在日常时间安排、事务排序时就有了依据。

同时，根据我们的大目标，制定出阶段的小目标，可以是一段时间，也可以是一天内的目标。同样也可以列为一个清单，就是我们要去做到的清单。这个清单完成一个勾掉一个，完成一个离目标近一步，还能获得成就感。随着清单的不断更新，我们个人也在不断的成长，最终进化成一个与今日今时完全不一样的人。说白了就是聚焦，把有限的资源往自己的目标上引。

实际上，我们就是要养成一个好习惯。重点无非就是，第一要有目标和原则，避免自己成为漫无目的的航船。第二把要做的事情和不能做的事情列出清单，坚决不做不能做的事情，坚持做要做到的事情。第三根据事物的变化、个人的成长需要，不断更新这些清单，始终把时间和精力用到自己的目标上，最后就能一步一步出现成果。