手就像是脏腑的嘴巴，五脏六腑在手部都有对应的反射区。

经常按摩手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。

手掌心血肿泛红可能与肝脏相关，当手掌的毛细血管异常扩张，经常充血泛红，按压后长时间发红不褪，有可能是“肝掌”，这是因为肝功能减退，导致体内的雌激素水平紊乱所致，常见于肝硬化、肝炎、肝癌等肝胆疾病。

大鱼际凹陷多提示心肺功能不足的症状，即宗气亏虚。

正常的手掌应该是有一定曲线，大小鱼际肌肉丰满，明显高于掌心的部位，如果整个手掌变平，肌肉变薄，多为脾气不足。

拇指——脾，助消化

食指——肝，疏肝理气

中指——心，降火安神

无名指——肺，平喘，润肺

小指——肾，增加 免疫力

如果胃不好，饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃液、消化酶的分泌;饭后半小时，可稍加力再顺时针按36次，促进胃排空食物，使胃不受累。

脾的保养在左手，可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤“似挨非挨”，顺时针摩擦64次。

肝的对应反射区与脾相同，不同的是反射区在右手，逆时针“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。

刮大拇指：针对咳嗽、胸闷、咽喉肿痛。

刮食指：针对便秘、腹泻、消化不良。

刮中指：针对心慌、心痛、失眠。

刮无名指：针对偏头痛、颈肩痛。

刮小指：针对体虚、易感冒。