梳对头,少生病

北京瑶医医院 2024-10-17 15:52:20

梳对头,少生病

人体的五脏功能与头部有着十分密切的关系。气血调和输养,要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。头部是“诸阳所会百脉相通”,这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部。

01常梳头的好处

梳头可通过刺激头部的神经反射,使头皮血络疏通、血液循环通畅,满足头皮毛发的血氧供给,从而令发色柔润乌黑、发根强韧不易脱,达到护发、养发的功效。

经常梳梳头,能使颅内血管处于扩张状态,加速血液和淋巴液的回流,保证大脑及脑神经的血液和氧气的供应,起到提神健脑、预防记忆力减退的作用。

此外,梳好头,能放松身心、疏通经络、活血化瘀、振奋阳气、聪耳明目,对预防感冒,缓解颈椎病、高血压、疟疾等,都起到一定作用。

02如何梳对头

梳具材料最好选用玉质、牛角质或木质的,塑料或者树脂类的梳子比较容易产生静电,特别是冬天比较干燥,更容易引起静电,静电对人体和头发都有不良影响。选择宽梳齿、梳齿间隔大、表面光滑的梳子。

顺着头发生长的方向梳头。把头皮分成几个区域,如头顶、前额、两侧,然后由表及里,触及头皮,轻柔地梳每个区域梳50-100次。

梳头后,用梳子或手指指腹重点刺激特定穴位,可增加黑色素细胞的活性和数量,还能缓解头痛、大脑疲劳,从而提高注意力。

【百会穴】头部中线和两耳尖连接线的交叉处;【四神聪】百会穴前、后、左、右各开 1 寸处,共 4 个。

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