导致脱发的行为,你占了几条?

北京瑶医医院 2024-09-29 08:37:30

熬夜、压力大、不健康饮食……导致脱发的原因有很多,来看看你中了几条?

熬夜

长期熬夜是导致脱发的常见行为之一。熬夜会打乱人体的生物钟,进而影响内分泌系统。毛囊的生长周期受内分泌影响,正常情况下,毛囊有生长期、退行期和休止期,内分泌失调可能会使毛囊的生长周期紊乱,让毛囊提前进入休止期,导致头发脱落。

饮食

过度摄入高糖食物是脱发的诱因。高糖食物进入人体后,会使血糖迅速升高,刺激胰岛素分泌增加。胰岛素的升高会促使雄激素活性增强,而雄激素水平过高会导致皮肤分泌旺盛,影响毛囊的营养供应,使毛囊逐渐萎缩。

情绪

长期处于紧张、焦虑、疲劳等状态会导致脱发。在精神压力大的情况下,血流会变慢甚至阻滞,容易影响到头皮上的毛细血管的微循环功能,还会影响头发的生长周期。

行为

烫发使用的化学药剂和染发使用的染发剂都含有强碱性物质,如果操作不当会灼伤头皮,引起脱发;

长时间戴帽子会加剧头皮的油脂分泌,不仅容易掉发而且还可能长毛囊炎;

洗完头一直用毛巾包裹,头发会产生多次摩擦,会引起毛鳞片严重受损,进一步造成头发干枯、毛躁和损伤,甚至会引起脱发。

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评论列表
  • 2024-10-13 06:48

    谁还有脱發,我把方法发给他,不图什么,因为我也是亲身经历,知道那种滋味不好受😭😭