“谁说感冒不好的，感冒的人免疫力才强，一直不感冒的人更容易得癌症!”

不知道从什么时候开始，类似于这样的说法，突然就在网上被传播了起来，很多人还深信不疑。

但也有人感到奇怪了，感冒是令人很难受的，这个时候的免疫力明明处于低下水平，不感冒不才更能说明身体好，免疫力强吗？

就这样，对这两种认知持有不同看法的人在网上一旦碰上了，就会来来回回地争辩，企图想要说服对方。

那么，不感冒的人真的免疫力差吗？免疫力差就一定会患癌吗？

“小病不断，大病不来”，还在感冒的赵阿姨这样说道。

作为快七十岁的老太太，赵阿姨的身体素质在很多人来看，不算是特别好的，尤其换季时候容易感冒。

然而乐天派赵阿姨却觉得感冒是小毛病，而且不知道是从哪里看到的消息，坚定不移地认为人会感冒说明体内的免疫系统强在杀菌。

可事实真的如此吗？先来看一看感冒到底是怎么回事。

根据医学研究显示，感冒的病原体主要是各种病毒，相信大家比较熟悉的就是“流感病毒”了。

另外就是这几年的疫情，也让“冠状病毒”被大众所了解，在被感染之后也会引起感冒症状。

由于个体之间存在差异，所以感冒症状有轻重缓急之分。

一般常见的症状包含了流涕、咳嗽等，有些人可能还会出现体温反复超出健康指数的情况。

尽管这些症状会令人感到不适，但在绝大多数情况下，并不会对身体造成严重的长期损害。

不过对于有些体质本身就弱的人而言，可能会因感冒引起的并发症，如肺炎、中耳炎等，身体呈现出更多的不适感。

比如赵阿姨就是，前段时间感冒后，连续咳嗽一个多月都没有好，去医院检查有肺炎了。

她的儿子还让她做了全面的检查，发现其它方面没有什么健康问题，主要就在于要治好感冒后的咳嗽问题。

那么，真的是像赵阿姨这样，时不时有一个小病就冒出来了，才不会让免疫力处于“休眠”的状态，能积极对抗病毒增强活性，进而达到减少癌症出现的概率吗？

这就需要我们来了解一下，癌症与免疫力之间的关系了。

作为人体自带的天然防御系统，很多人将免疫系统比喻成是一支训练有素的军队。

面对进入到体内的外来病菌，以及体内产生的异常细胞能进行甄别、攻击与消除。

可与其它的细胞相比，癌症细胞却相当地“狡猾”，有些会身披伪装，摇身变成看起来“正常”的细胞。

有些则会产生能分泌抑制免疫细胞活性的物质等，进而能够有很大的概率逃离掉免疫系统的甄别。

这个时候，免疫力的强大与否就成为了关键。

如果能有效识别出癌细胞，那么就能在预防癌症发展上发挥一定的作用。

反之没有甄别出来，让癌细胞在体内不受控地增殖以及扩散，就会形成肿瘤。

从这方面来看，不容易患癌的人，体内的免疫力活性，应该会是比较强的。

而长期不感冒的人，被认为是免疫系统很可能不活跃。

对出现了异常的细胞，不能及时给甄别掉，进而导致后期免疫系统失调，容易发生患癌风险。

这样的观点是不科学的，要知道人体每天都能接触到大量的外来细菌，也可能会接触到不少病菌。

如果免疫力不强，身体早就各种毛病了。

不容易感冒的人，体内的免疫力，肯定是要比经常感冒的人要强。

并且针对患癌这一点，德国方面曾有进行过相关研究，根据对参与研究的人员的观察以及统计显示：

长达5年都没有感冒过的人，与每年感冒能达到3次以上的人之间，在患癌这方面并没有什么区别。

至于为何有些人看着很健康，但一检查却出现了癌症。

这一点可以从心理层面上来了解，那就是身体健康的人，比平时不健康的人去医院的次数少。

而后者可能会因平时看诊，在身体异常的早期就发现问题，得到了及时的诊疗。

但到了平时健康的人身上，一旦被检查出来了癌症，与之前不生病的情况对比，在心理感官上会觉得落差很大。

也就潜意识以为平时不怎么生病的人，反倒容易被癌症给纠缠上了。

另外还需要大家注意到一件事情，那就是免疫力低下不见得就一定会感冒，还可能是一些很轻微，都不太容易被察觉到的身体反应。

如果不想自己的免疫系统不稳定，对这方面的情况还是应该了解一些的。

1、较易感染病原体

这一点前面所提到的感冒，就已经在说明了。

尤其是一些人在被细菌、病毒给伤害到之后，可能吃药打针并没有什么用，病程被拖延的比较长，恢复的速度比较慢。

一般需要先确定是哪种病毒所致，这样治疗起来才会更有针对性。

2、伤口愈合速度慢

平时如果不小心，出现了皮肤被划伤的情况，有些人的伤口可能几分钟就愈合了，而有些人则一两天内都没有愈合。

这是因为免疫力低下的人，往往身体自我修复能力也会有所下降，不仅伤口愈合的慢，还容易出现红肿、疼痛等症状。

3、肠胃问题会频发

刚吃完油腻或者是冷一些的东西，就要立刻去厕所拉肚子，有或者是连续好几天都便秘等情况，相信很多人都碰到过。

那么有没有想到，这些情况也跟免疫力低下相关呢？

一般这类人的肠道菌群会失衡，进而肠道屏障功能减弱，给了有毒物质可趁之机。

4、经常乏力没精神

睡了7-8个小时之后，依旧感到很困，做什么事情都觉得没意思，而且身上也软绵绵的，好像没有力气一般。

有这种表现的人，免疫力也是相对较低的。

很可能是免疫系统正在抵抗病原体，而这个过程中会消耗到大量的能量，令人感到身体疲倦，无法保持充足的精力。

5、过敏反应会增强

“吃个水果都能过敏，真的是太难了!”这应该是不少人的心声。

明明味道很好的水果，自己吃了却会产生过敏症状，真的是很无奈。

当然，还有人会对其它物质过敏，比如花粉、尘螨等。

之所以会这样，很大原因就在于体内的免疫系统对这些物质产生了过度反应。

不过可以看的出来，免疫力低下所引起的这些反应，一般得到了及时的处理，问题是不太大的。

这是不是说明，对待免疫力低下，其实也不用太放在心上呢？答案自然是否定的。

先不说前面提到了，免疫力持续低下会增加患癌风险。

哪怕觉得癌症不是那么容易患上的，也要警惕有可能出现的自身免疫性疾病。

而这类病症中，大家经常听到的，应该会有“类风湿性关节炎”、“红斑狼疮”等，会对身体造成较大的损伤。

如果想要保持活力，不想身体出现前面所提到的，各种与免疫力低下相关的反应，有没有什么方法可以采用？

这个问题其实也经常会在各种社交平台上，看到有人在进行讨论，毕竟谁不想过健康的生活。

对此就一点就要强调出来，那就是提高免疫力是一个持续性的过程，且要做好多方面的规划。

一般在规划上，需要学会从多个方面分析，制定出适合的方案，而分析的内容会覆盖到饮食、运动、睡眠等层面。

就拿饮食来说，正所谓“民以食为天”，吃的好了，人的身体才能健康，心情也会因此而愉悦。

至于如何吃好，那就要看食物之间的搭配了。

通常要以让身体能摄入足够的营养为主，来保持体内机能的正常运作。

像蛋白质、维生素、矿物质等，均对身体健康能起到一定的作用。

而想要吸收到这些物质，可以适当地吃一些新鲜的蔬果、肉类等。

也可以在平时给自己安排上一些全谷类食物、都是良好的营养来源。

再说运动这方面，要先选择适合自己的运动，特别是已经工作的人，平时比较忙，再进行高强度的运动就不太合适了。

可以考虑瑜伽、慢跑等，比较轻缓一些的运动，且要做到出特殊原因外长期坚持，每次时间方面则要维持在半小时以上。

除此之外，睡眠方面的调整，也是用于提高免疫力的手段之一。

很多人之所以身体素质太差，就跟熬夜或者睡眠时间不规律偶关系。

因此想要减少熬夜的行为，并且尽可能在固定的时间段内休息，让身体能趁机自行修养一番。

患不患癌症，与是否会经常感冒之间，并没有特别直接的关联性。

但可以肯定一点，那就是免疫力低下的人会更容易遭受到外界病毒的侵害。

也比较容易发生体内正常细胞变异的现象，因此还是需要在平日的生活当中，尽可能地通过一些可行的措施，让免疫系统得到加固。