结石有4大推手不想疼,就别再这样做!

王志钧 2024-06-29 12:06:40

50多岁的张先生近期发现自己双侧腰部莫名酸痛,一开始以为只是上了年纪,并未在意。但酸痛随时间推移而愈发频繁,并且腹部和腿脚也会有放射痛。张先生意识到情况不对,前来就医,经CT检查发现,张先生左肾多发结石伴左肾积液,最大的结石有婴儿拳头那么大。

肾结石作为泌尿系统常见病,在夏天多发,且男性多于女性,青壮年者居多。肾结石的临床表现与结石的病因、成分、大小、数目、位置、活动度、有无梗阻感染以及肾实质病理损害的程度均有关。轻者可以完全没有症状,重者可发生无尿、肾功能衰竭、中毒性休克甚至死亡。比较常见的有以下几种:1.当结石嵌顿在肾盂输尿管交界处或在输尿管内下降时,可出现肾绞痛,为阵发性刀割样疼痛,可从腰部或侧腹部放射至膀胱、外阴部及大腿内侧,有时伴有大汗、恶心呕吐等症状;2.结石对黏膜损伤较重,所以患者常有血尿以及疼痛感;3.结石并发感染时,尿中会出现脓细胞,且伴有尿频、尿痛等情况;4.当继发急性肾盂肾炎或肾积脓时,会有发热、畏寒、寒颤等全身症状;5.双侧上尿路或肾结石完全梗阻时,可导致患者无尿。

“好好的,咋就得了肾结石?”这是很多肾结石患者的疑问,很多因素都可能导致肾结石,其中有四大推手:

1.草酸的大量蓄积,是导致肾尿结石的因素之一,例如菠菜、豆类、葡萄、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等都是人们普遍爱吃的东西,但同时也是草酸含量较高的食物。

2.动物内脏、海产食品、花生、豆角等,都富含嘌呤成分。嘌呤进入体内,经新陈代谢最终产生尿酸,它可促使尿中草酸盐沉淀。若食用过多富含嘌呤的食物或机体嘌呤代谢异常,就会导致草酸盐沉积,形成尿结石。

3.如果过量食用脂肪,就会减少肠道中可结合的钙,导致对草酸盐的吸收增多。此时一旦喝水少、尿量少,就很可能形成结石。

4.糖分增高,糖是人体重要养分,要经常适量增补,但一下食用太多,尤其是乳糖,也会为结石形成创造条件。

不想疼,就别再这样做!

1、酷爱甜食

糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调,而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。

而且,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。

2、爱吃“大油”

高嘌呤饮食,如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏,以及各种肉汤、猪肉、牛肉等,均含有较多的嘌呤成分。而嘌呤进入体内后要进行新陈代谢,其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多就可以形成尿酸结石。

3、当纯食草动物

别以为吃得太素就不会得胆结石。

低脂肪会影响机体对营养的吸收,造成胆汁缺乏及营养不良,引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时,也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。

4、不爱喝水

肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,在进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

如果缺水,就会对代谢造成影响,时间一长,就容易结石。

5、过度补钙

一般来讲,食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收,而添加的钙往往不易被吸收,过多补充,就会造成钙的沉淀。

人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应,形成结石。

6、吃完宵夜就睡

很多年轻人喜欢熬夜,吃过夜宵后马上就回家睡觉,餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中尿液的钙含量不断增加,就会形成尿结石。

7、饭后喝茶

饭后喝茶有可能增加患结石的风险,

茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生反应,时间一长就可能形成结石。

8、过度减肥

减肥的人限制饮食,只摄入低热量食物,胆囊收缩功能减弱,胆汁中的胆盐明显增加,黏液浓缩,钙类增加,容易形成胆结石。尤其是快速减肥的2~4个月内,约有四分之一的减肥者会发生胆结石。

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王志钧

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