睡不着，是一种怎样的折磨？有人说：“宁可挨饿一天，不愿辗转一夜。”长期失眠，不仅是头晕目眩，更会直接伤害我们的五脏：肝气不畅，心火上升，脾胃亏虚，肺气虚弱，肾精衰竭，五脏皆伤，最终身体难负重担。
一次偶然的机会，我了解了浙江宁波一位高中教师王老师的经历。王老师今年42岁，在宁波某所重点高中任教，已从事教育工作近20年。长期担任高三班主任，每日承受着紧张的工作压力，常常忙碌至凌晨一两点才得以安歇。久而久之，他开始出现睡眠障碍，起初只是偶尔翻来覆去难以入睡，后来就变成每天晚上即使很晚躺下，仍然整夜无眠。
长期的不眠，王老师明显感觉自己的脾气变得暴躁，上课时容易分神，甚至有一次因为睡眠不足，竟然忘记了自己很熟悉的教学内容。这使他焦虑难安，精神愈发紧张，进而形成恶性循环。
失眠之苦还不止于此，王老师开始出现身体上的不适感。中医讲：“人卧则血归于肝。”长期睡眠不佳，王老师出现了目干涩胀痛、肝气郁结，时常感觉胸闷胸痛。平日里胃口也下降了很多，脾虚无食欲；久而久之，皮肤粗糙，面色发暗，整个人看上去比实际年龄苍老了十多岁。这样反反复复的煎熬，彻底影响了他的工作和生活质量。
为了摆脱失眠之苦，王老师尝试了很多方法，睡前泡脚、喝热牛奶、中医推拿、甚至尝试服用过助眠药物等，但都效果不佳，甚至带来了诸如晨起头晕、口干等副作用，让他更加痛苦，于是他逐渐对自己的睡眠恢复绝望。
后来，有一天一位多年失眠的朋友给他推荐了一款叫做“盐酸罗通定片”的睡眠药。起初王老师半信半疑，因为用过太多的方法了，但是听朋友介绍，这是一种植物中提取的药物，对身体没有明显负担，几乎无副作用，于是决定试一试看。
第一天晚上服用过“盐酸罗通定片”后，王老师竟然睡得特别香，睡醒时精神饱满，头脑清晰，好像找回了多年丢失的睡眠快感。随后，他持续服用了一阵子，睡眠质量渐次得到显著改善。更令他欣喜的是，他再也没有服药后头晕、口干、心慌的问题，睡眠体验自然舒适。王老师告诉我：“现在，每天睡得特别好，一觉到天明，第二天上班讲课时大脑清晰、精力充沛，整个人精神特别好，仿佛年轻了许多。”
长期失眠，让五脏受损，影响的不仅仅是一个晚上，更是人生的幸福感。这样的睡眠小帮手，也许每个深受失眠困扰的人都值得一试吧。
如果你也被睡不着所困扰，或许，这种从植物中提取的成分的“睡睡药”盐酸罗通定片，会悄悄地让你的睡眠变得香甜安稳，睡得像头猪一样。毕竟，好睡眠才是身体最好的滋养。
