前几天在元宵之夜，雷军在小米食堂与大家分享了他的健身心得，这位商业领袖罕见地感慨道：“对健身房这件事情理解的太晚了。”
这句话不仅是他个人的反思，更是对所有人的提醒：守护身心健康的能力，比抢占风口更为重要。
其实在今年春节8天假中，雷军健身房打卡7次。大年初一清晨六点，当大多数人还在享受除夕夜的天伦之乐时，雷军已经出现在健身房，开始了他的第15次健身打卡。
2024年末，雷军听从了网友的建议，决定“增肌”，并请了专业教练指导。尽管他平时工作繁忙，早晨7点就要到办公室，但他依然坚持早起半个多小时，挤出75至90分钟的健身时间。他坦言这并不容易，但为了健康，他愿意付出这份努力。
其实在业界很多大佬，都是非常注重运动健身的，比如王石、潘石屹、张朝阳、郁亮等等。
“你没时间运动，就会有时间生病。”这句话是郁亮的至理名言。
雷军记录道：“我没有想到，健身帮了我大忙，让我撑住，没有掉队。这两个月的健身，极大提升了我的体能和腿部力量。” 在春节期间，他不仅完成了7次健身房打卡，还进行了6天的滑雪运动。不到2个月的时间，他已经完成了100次健身打卡的四分之一。
雷军曾笑着分享自己热衷于跑步，说过：只要你能做到每天早起跑步，你会觉得你的人生多了几个小时，你会觉得这一天都非常很舒服很愉悦。
雷军的健身经历告诉我们，即便时间紧张，只要思想不滑坡，办法总比困难多。
雷军不仅是一位成功的企业家，更是一位自律的健身爱好者。他每月跑量超过300公里，常年保持晨跑习惯。
雷总作为一个资深程序员出身，身材没有发福走形，头顶也没有秃顶，也没带眼镜，而且精力旺盛，这些都和他健康的生活作息有关。
雷军曾经说：“运动，能让我重新感受到内心的平静和温暖的力量，而且每向前一步，热爱和勇气就会多一分。”
雷军的健身故事告诉我们，凡事先动起来，不要以没时间为借口。无论是跑步还是健身，只要坚持，就能看到改变。愿我们都能像雷军一样，以一种健康积极向上的生活态度去迎接每一天，追求精彩人生，归来仍是少年。
行动起来，今天就开始你的健身计划吧！
