万物萌动之际，人体的气血也随着造化的搏动起始奔涌。然而，在气候无常与压力的双重影响下，不少人或许将面对肝气不舒、入睡艰难、多梦易醒的困扰。

今天，木子来讲一个穴位，只需每晚推拿5分钟，便能助你提振阳气、疏通肝气，解决入睡难题，削减多梦频次，让你的身心在春阳之下焕然一新！太冲穴，位于第一、二跖跖骨联结点前端的凹陷之中，肝经血气生发要枢之处。其犹如肝脏的“心绪闸门”，足可舒肝解郁，谐和心境。倘若肝气郁滞，人便易于遁入心境低落、易怒焦躁、难以入睡之境。而太冲穴，恰是我们疏解肝郁、调适心绪的得力帮手。疏肝散愁，让心情若阳春明媚肝气之郁不仅扰乱心绪，亦或致胸胁胀满、胸部不宁、经期紊乱等一系列症候。

若感心绪烦闷、焦灼难定时，可试以拇指轻压太冲穴。瞬息之间你会察觉到一股温热的力量融入心扉，心境也随之变得豁达灿烂。催动阳气，为身体灌注充沛生机春天是阳气萌动的时段，也为人体吸纳阳气的黄金时段。借由揉按太冲穴，能够增进肝经血气流转，催发阳气得以蓬勃生长。尤是于睡前推揉，更能助益身体舒缓，引领阳气下行，实现阴阳和谐、气血顺畅之境。这般如此，你便能沉浸于甘美的梦乡，让身躯在春阳里迸发无穷动力。改善睡眠，让梦境如诗般纯真中医谓失眠多梦，多由肝气郁滞、心火炽盛。当你夜深辗转、难以入眠时，按揉太冲穴，你会发现入睡变得轻松自如，梦境也转趋更加纯真美妙。调血压之功，舒解烦忧当压力过大、情感起伏致使血压升高之时，揉按太冲穴有益于舒解烦忧、血压调低。现代医学表明，此穴可调中枢之机，削弱亢奋的交感神经活力，遂致血脉之肌舒弛，血压遂降。于微高血压者而言，每日揉按其5分钟，或许会带来出乎意料的稳压惊喜。强壮肝脏机能，身体获舒畅轻盈

其能让肝脏获取足够的颐养与复健。如此可增强肝脏的解毒能力和代谢机能，使身体轻盈灵动、焕发康健光彩。对于长期饮酒、熬夜等习性致使肝脏机能受损的人群而言，每天睡前按揉太冲穴5分钟可有效的养肝护肝。调经止痛，让女子重现瑰丽风华月经不调失序，女子或许会遇到经痛、经行不畅、淋漓不尽等诸多困扰。针对经期失序、经痛等女子而言，每天睡前按揉太冲穴非但能纾解经痛之苦，尚可辅助调月事周期、优化容颜黯淡等困扰，使女子绽展现独特韵致。春天是万物苏醒、阳气勃发的美好时节。从足下启程，呵护身躯、调适心绪，迎接一个更为康健、元气满满的自我。