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《擖手十六目》-杨丽太极拳知识大全

桃桃柠檬茶呀 2025-02-08 11:52:45

《擖手十六目》是陈式太极拳的重要拳论，由陈鑫著作，也被称为《推手十六目》。这篇拳论是太极推手理论的重要组成部分，主要阐释了推手的技术方法和运动过程。文章初步总结了推手过程中的基本技术环节，进一步阐发了引进落空的技术。十六目以“较接沾黏，因依连随，引进落空，得打疾断”四言十六字为核心，作者对这十六字逐一进行了详细诠释。

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