人身亦太极是太极拳劲法术语，将人体比喻为一个膨胀的太极球体。郝月如说：“太极即是周身，周身即是太极。如同气球，前进不凸，后退不凹，左转不缺，右转不陷。”练太极时要求人身像五张弓：两臂不要挺直，要有弧度，像两张弓；两腿同样像两张弓；上体也像一张弓，且像一张立着的弓，颈椎和尾闾是弓的两个弓梢，腰为弓把，腰际向后撑拉。若两臂向前拥圆，加上头部上领，脚底下沉，人身即如同一个球体。再加上“以意领气，气贯全身”，全身即形成一个充满气的球体。太极分阴阳，这个球体也分阴阳，即前拥后撑，上领下沉，支撑八面。如此，人体在形成球体后，遇力时左旋右转即可化解，发力时沿着球的切线将对方掷出。