摘要：要注意适当补充哦~
维生素D是一种能保障身体基础功能的人体所必需的脂溶性维生素，它又被称为阳光维生素，这是因为它要靠阳光的紫外线来将它转化为其活性形式——1,25(OH)2VD3。
维生素D不仅能促进钙的吸收，可以帮助身体预防感染，影响免疫系统、血糖、乳房发育心血管系统以及神经肌肉系统等，还可以减少自身免疫性疾病、结肠炎、多发性硬化和阿尔茨海默症等病的发生风险。
近年来，有大量的研究表明，维生素D的缺乏与许多癌症的发生、发展相关。今天，小编带大家通过循证医学的证据来看一看维生素D与乳腺癌的相关性~
维生素D或有助于防治乳腺癌
1维生素D与乳腺癌的发生相关
越来越多的研究表明，血清中1,25(OH)2VD3水平和乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌、胃癌、肺癌等恶性肿瘤的发病风险呈负相关，严重维生素D缺乏会使乳腺癌的发生风险增加3倍。
很多研究显示，乳腺癌患者（尤其是三阴性乳腺癌）往往表现为较低的维生素D水平（据报道，有74%的乳腺癌患者存在维生素D缺乏），而较高的维生素D水平是预防乳腺癌的保护因素，1,25(OH)2VD3的水平增加1ng·mL-1会使乳腺癌的发生风险降低16%。
由于目前只有少数研究结论支持“维生素D的摄入可预防乳腺癌”这个观点，所以只能得出结论：维生素D的摄入可能有助于预防乳腺癌。
2维生素D与乳腺癌的治疗相关
维生素D也被报道在许多类型的癌症包括乳腺癌中具有抗癌活性，较高的血清维生素D水平与癌症更好的预后相关。
研究显示，每天补充维生素D可以降低乳腺癌发展为晚期的风险（尤其是正常体重患者）和复发的风险，甚至显著降低乳腺癌的总死亡率。
维生素D可以通过抑制乳腺癌细胞内的信号传导而抑制肿瘤细胞的增殖，同时可以遏制乳腺癌细胞的周期，诱导乳腺癌细胞发生凋亡，抑制肿瘤侵袭性和血管发生。
不仅如此，有研究发现，维生素D能够增强化疗药物如抗代谢药物及铂类药物的作用；维生素D可能增加绝经前乳腺癌内分泌药物他莫昔芬的抗癌作用；服用维生素D补充剂，有助于预防免疫治疗过程中可能出现的严重不良反应；1,25(OH)2VD3作用乳腺癌细胞后，可能通过多种途径增强乳腺癌对放疗的敏感性。
因此，可以得出结论：维生素D的摄入有利于乳腺癌的治疗。
如何科学补充维生素D？
1饮食：维生素D的食物来源主要为海产品、奶酪、奶油、牛奶、瘦肉、坚果、鸡蛋、蘑菇和动物肝脏等食物。
2晒太阳：在阳光强度适宜的时候晒太阳，每次照射30分钟左右即可，照射时不要打太阳伞，也不要涂防晒霜，但要避免在剧烈的阳光下暴晒。同时要注意，不要隔着玻璃日晒，因为玻璃会阻挡紫外线。
3维生素D补充剂：如果不能通过饮食+晒太阳获取充足的维生素D，那么可在医生指导下服用维生素D补充剂。大家在体检的时候，可以加测血清1,25(OH)2VD3，如果缺乏，就可以根据医嘱来服用维生素D补充剂。
同时，对于乳腺癌患者，尤其是她们在使用化疗药物、内分泌药物他莫昔芬和免疫治疗药物期间以及放疗期间，推荐定期监测维生素D是否缺乏，并在缺乏时及时、充分地补充维生素D，有利于乳腺癌的治疗。
维生素D并不是多多益善，长期大剂量补充可引起维生素D中毒。所以，在补充维生素D期间要按时复查，监测补充的效果，一旦水平达到正常值，就要停止补充。
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