脑梗被称为“健康的绊脚石”，调查显示，我国每年有200多万人突发脑梗离世，是所有疾病中死亡率最高的。

不仅如此，脑梗还有很高的“致残率”，患者即使治愈，也有很大几率会留下非常严重的后遗症，如：偏瘫、失语等。

脑梗虽然属于突发疾病，但在发病之前也并非完全“无迹可寻”。

医生提醒：脑梗“到访”，身体或会出现以下异常

◇频繁打哈欠

在缺乏睡眠的情况下，我们会出现打哈欠的情况，这种情况是一种正常的生理行为。

但若是每天保持了充足的睡眠可依旧频繁的出现打哈欠的症状，很可能就是脑梗来临的征兆。

数据显示，半数以上脑梗患者在发病之前6个星期左右会出现频繁打哈欠的症状。

出现这种情况的原因，跟脑部组织缺氧联系密切，脑部血管出现堵塞，氧气无法正常供给到脑部组织，此时大脑为了获得更多的氧气，便会启动它的调节功能，刺激肺部，使肺部扩张用打哈欠的方式来获取更充足的氧气。

◇视力下降

大脑是人体中最精密的器官，它分布着可以调控身体器官的神经，我们的视力也受大脑的控制。

当枕叶附近的血管出现堵塞时，分布在枕叶周围的视觉神经便容易出现缺血、缺氧的情况，进而我们的视力也会受到影响。

通常情况下我们所出现的视力问题大都是因为晶状体的变形而引起的，这个过程一般比较缓慢，不会在短时间内出现迅速下降的情况，而由脑部血管堵塞而引起的视力下降，则是会在短时间内导致视力迅速下降。

◇头晕

头晕是脑梗所导致的症状中最具有标志性的一个，导致头晕这种症状出现的主要原因就是因为脑部组织缺氧。

血液是氧气的载体，在运输养分的同时也给身体器官提供着氧气，脑血管出现堵塞，血液无法正常供给到脑部组织，脑部组织出现缺氧的情况，患者便容易感到头晕。

◇流口水

出现流口水的症状，可千万不要大意，尤其是对于有着血管基础疾病的患者而言。

我们的中枢神经是控制面部肌肉和咽腔肌肉的神经，而它也位于脑部，脑血管堵塞，我们的中枢神经受到影响，患者便容易出现流口水的症状，随着病情的恶化一些患者还会出现嘴歪眼斜、面瘫的症状。

呵护血管健康，从养成良好的生活习惯做起

1、清淡饮食

随着生活水平的提高，可供我们选择的食物也越来越丰富，为了使食物的口感更佳，食物中油、盐的含量越来越多。

油分含量高的食物容易导致体内脂肪含量升高，使动脉硬化的进程加快，而盐分含量高的食物则是容易导致体内血压升高。

清淡的饮食习惯有利于控制体内脂肪含量，起到呵护血管健康的作用。

2、多喝水

喝水可以起到补充体液，维持机体正常运转的作用，每天体内器官的正常运转需要1500ml左右的水分，保持体内水分充足，对血管的健康也可以起到促进作用。

日常喝水时，在水中泡入一些对血管有好处的成分，效果或会更好。

云台冰菊中含有的硒、胆碱、菊甙等物质，均是对血管有益的成分。

硒元素是人体中不可缺少的一种微量元素，它可以起到保护血管内壁细胞，提高血管对有害物质的抵御能力；

胆碱可以加速体内脂质物质的分解，有效的降低血液中的脂肪含量，起到抑制血管硬化和软化血管的作用；

菊甙有减少血管内毒素和稳定血管内环境的作用，同时它还可以起到延缓血管氧化的进程，降低血管病变风险的作用。

置于杯中，加入热水，以上元素更容易被吸收。

3、注意保暖

冬季是脑梗发病率最高的一个季节，这是因为气温会影响人体血压。

研究表明，气温每下降一度，我们体内的血压便会上升1.03mmHg，而体内血压升高，血管内壁的斑块在血液的冲击下，便容易出现脱落的情况，脱落的斑块在血管内堆积，形成血栓，堵塞我们的血管。

中老年人身体机能下降，对气温的调控能力更弱，所受到的气温的影响会更大。