最近很多朋友找到我都有这样的困扰，就是一到2-3点就醒了，还总是睡得不踏实，这是咋了？
那在我们中医上这样讲啊：凌晨1-3点是肝经当令的时间，如果一旦肝血不畅、肝气郁结或是肝血不足，那么就会影响肝脏的疏泄和藏血功能，导致早醒。
今天我们从中医角度分析三种常见原因及我们该怎么做？
1、肝血不足：如果一旦出现肝血不足，心神就会失养，导致容易早醒。主要表现为面色苍白、头晕眼花、失眠多梦、指甲脆弱等。
在我们平时调理时可参考归芍地黄丸，主要能够起到补肝血、滋肝肾的功效。
2、肝郁化火：如果一旦出现肝气郁结，时间久了就会肝郁化火，扰乱心神。主要表现为早醒后难入睡、心烦易怒、口苦咽干等。
在我们平时调理时可参考龙胆泻肝丸，主要能够起到清肝热，清肝泻火的功效。
3、肝胆湿热：我们中医讲：肝主疏泄，如果一旦出现肝胆湿热的情况就会阻碍我们身体的气机，会影响肝脏疏泄。平时主要伴有早醒、口苦发黏，不干爽，胸闷气短等。
在我们平时调理时同样也可以参考龙胆泻肝丸，主要能够起到清肝热，清肝泻火的功效。
最后，需要提示一点的是，平时的睡不实，易早醒不仅是睡眠问题，更是肝脏发出的健康信号。我们需要根据不同类型进行辨证，对症治疗，才能从根本上解决问题。
如你有不适或有类似的症状，需要在医师的指导下辨证治疗，不可盲目用药！
