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文/老K

一到夏天，我们北方很多有鼻炎的人就遭罪了，我就是其中之一。前两天去看中医正好碰到个抑郁症孩子的妈妈，妈妈哭诉自己孩子20多岁已经抑郁了好多年，可就是不愿意就医，把她愁死了。

老中医说了一句话很经典：

有抑郁症的人都太固执，他们认准什么就是什么，当他觉得这个问题是好不了的时候，就觉得任何人帮助不了自己，这些人只能看到事情负面的一面，把别人的帮助也想成欺骗，什么时候他们自己主动想求助了，才有机会好起来。

想一想也确实是这个道理，好多抑郁症的人根本不相信别人的话。除此之外，很多抑郁症的人也不愿意拖累别人，在他们看来别人的帮助就像是给他人找麻烦一样。

抑郁症已经成为许多国家死亡和伤残的重要病因，但仅有不到10%的人选择就医。据此计算，在中国可能还有近4900万患者没能获得帮助。

由于抑郁症其实很像一种慢性病，即便是接受药物和心理咨询的治疗，症状常常也会反反复复，所以反复对于抑郁症患者本身就不多的信心也是毁灭性的打击。

再加上，有些抑郁症患者会觉得如果我去就医，就代表我自己是有问题的。事实上很多抑郁症患者产生抑郁的根本性原因是人际关系，他们觉得如果只是解决自己的问题是不公平的，所以宁愿毁灭自己也不愿意承认自己是生病了。

我还见过一类人，他们很担心自己去医院被贴上“精神病”的标签，害怕自己有一天被人知道自己抑郁会被人指指点点。所以宁愿熬着也不愿意踏出拯救自己的第一步。

除了自身问题之外，还有些“抠门”的抑郁症患者认为治疗费用太过昂贵，知乎有个网友把自己治疗历程写了出来，引发无数人的共鸣，三年抑郁症花去了将近26万元，当然这是个例，但确实对于普通家庭是一笔不少开支，有些抑郁症患者宁愿忍受也不愿意花钱。

作为抑郁症的亲属，建议首先要消除他们的病耻感。我们可能觉得自己并没有瞧不起那些抑郁症患者，可是有些刻板印象却是深入人心的。我们会下意识对那些不坚强的人指指点点，所以可能任何一句话就会让他们崩溃，让本身防御心重的状态更难以卸下自己的心理戒备了。

所以希望，大家下次遇到表现出抑郁情绪的亲友或是陌生人，即使不能给予帮助，至少不成为加重Ta抑郁的那个人。