宝宝6个月可以添加辅食了，需要从液体的奶类，慢慢过度到成人食物。辅食的添加也有一些注意事项我们要了解。

6个月的宝宝有的已经开始长牙了，最先长出的是下门牙，让后长上门牙，再长侧切牙。宝宝口腔的神经和肌肉趋向成熟。如宝宝满足一下发育情况，我们可以给孩子添加你糊状食物：

体重是出生时的2倍；

可以很好的控制头部转动；

看到碗里的食物，有想吃的欲望；

挺舌反应消失，舌头不会一直将食物顶出。

6个月开始添加辅食，以尝试各种食物为主，这个时期是孩子的味觉敏感期。辅食添加的原则是：

由少到多，孩子的第一口辅食建议食用高铁米糊，量由少到多。

由一种到多种，每次只添加一种新食物，每种食物试2-3天，期间多关注孩子的大便等情况。

由稀到稠、由细到粗，随着孩子年龄的增长，辅食也从最初的流动状的米糊，到泥糊状，再到颗粒状、条状实物。

由软到硬，随着孩子牙齿的增长，咀嚼能力也在不断形成，食物的质地也需要变化，以便宝宝得到充分的锻炼。

添加新食物，要注意观察孩子的消化情况，添加新食物后，一定要注意孩子是否有出现腹泻、呕吐等情况，如果出现不适情况，立马停掉该食物，3-7天后再添加这种食物，如还是出现之前的情况，建议咨询医生。

宝宝刚添加辅食时，通常建议选择高铁米粉，加温开水冲泡即可。带孩子适应原味米糊后，妈妈们可以往米糊里添加各种蔬菜泥、水果泥，为了保证宝宝的健康成长，就要给宝宝制作营养均衡的辅食，食物之间合理搭配。同时，也建议妈妈们可以尝试自己制作辅食，是一件非常有趣和快乐的事情。

1、喂养工具，给孩子进行辅食添加，需要提前准备一些物品。

高铁米粉

硅胶软勺，不会碰伤或刮伤宝宝娇嫩的口腔

围兜/硅胶围兜，添加辅食初期，孩子的吞咽功能还不是很好，可能会吃的满嘴都是，所以准备一个围兜，清洁更方便。

餐车，尽量定时定点的喂养，让孩子形成良好的作息习惯，孩子的情绪更平稳，养成好的吃饭习惯，尤其是以后进行自主进食训练，餐车相对重要。

辅食机或者料理棒，孩子刚添加辅食时，都需要把食物弄成泥糊状的。

注水保温碗，孩子辅食添加初期到自主进食之间，吃饭速度都是相对较慢的，注水保温碗冬天可以用热水，夏天可以放冷水进去，非常实用。

用奶瓶给孩子喂辅食，有的家长图方便，不想慢慢喂、难得搞卫生，用奶瓶让孩子自己拿着吃。辅食的添加不仅是丰富孩子的营养摄取。还有一方面是锻炼孩子的吞咽、咀嚼、手指精细动作、手眼协调能力的发展，奶瓶无法帮助孩子进行这些锻炼。

过早接触成人食物，孩子的肾脏还没发育完善，过早接触大人饭菜，对孩子来说太咸，口味太重，孩子一旦习惯，以后饮食的口味会越来越重，对于原味的米糊、蔬菜不再愿意接受。

吃饭也要和别人比，每个孩子都有自己的成长规律，只要孩子的身高体重的生长曲线正常，精神状态也很良好，不要过于纠结孩子吃多吃少的问题，不要说我做了多少辅食，你就必须吃完。更不要和别的孩子比较。我们的关注点应该在就餐环境和食物营养搭配、味道是否可口方面。

新手妈妈很困惑，喂奶和辅食该怎么分配，孩子吃完奶可能就睡着了。孩子也有可能太饿了，等不及慢慢的吃辅食，就要喝奶。孩子辅食该什么时候加。我的建议是喂了辅食后，给孩子喂奶，让孩子一次吃饱，尤其是刚添加辅食的宝宝，量不多，可能达不到饱的效果，孩子长期处在间断式进食的状态，不利于饮食规律的建立。这个时候的宝宝还是以喝奶为主，辅食为辅。切不可混淆、颠倒。

高铁婴儿米粉

胡萝卜米粉

苹果米糊

红薯米糊

南瓜糊

白菜米糊

快给孩子开启辅食之旅吧。我是@棠妈育儿经，专注分享孕产、育儿知识和趣事，期待你的关注。​