当那个曾经千言万语不嫌多的人，突然与你话不投机半句多时，你便不能要求他一秒回暖了。

——青玖情感

急脾气的爱情

如果说对客户也有喜恶的话，那么我私心里比较喜欢那些有事说事，遇事不急的咨询者。然而事与愿违，我遇到的总是那些“急脾气人”的“急脾气爱情”。

我很理解，对于被分手的人来说，突然地分离和不爱都是极其难以接受的。巨大落差带来的空虚感，会让人瞬间陷入奔溃的境地。

毕竟在他们的认知中，分手这件事是突然发生的。因为突然，所以无法接受。但事实上，所有感情的破裂，都是不是突然发生的。他们的发生早有征兆。只是这些征兆，总会被人们忽视而已。

所以，我常常会劝慰来找我挽回的人们，如果你想要挽回，首先要告诉自己欲速则不达。我不是你们的爱情创可贴。出了问题，把我找出来，贴上去就搞定了。

爱情的产生，需要一个过程。即使是一见钟情，也需要附加上后续彼此了解的过程，才能保证情感的加深和稳定。

所以，当一段感情消散灭亡，想要将它重聚，自然也需要一个过程。

急脾气的人，是谈不好恋爱的。因为爱情需要经营。

近因效应

大部分被分手的人都会从前任口中听到这样的话。

-“我已经不爱你了。”

-“我现在看到你就烦。”

-“你能不能别来找我！”

……

面对前任的绝情，很多人选择的做法是去祈求，去质问，去解释，唯独没有接受。那么你想过为什么此刻前任不愿意听你发自内心的解释和表达吗？

心理学上的一个理论可以很好的解释前任的这种行为，这就是近因效应。

近因效应是指当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。简言之，近因效应就是最新出现的刺激物，促使印象形成的心理效果。

1957年，心理学家A·卢琴斯根据实验首次提出近因效应。

实验证明，在有两个或两个以上意义不同的刺激物依次出现的场合，印象形成的决定因素是后来新出现的刺激物。

当一个人选择结束一段恋情时，很显然在他的认知中，是这段感情已经出现了很严重的问题。并且他认为解决这个问题所要付出的代价，已经远远超过这段感情能够给他带来的好处了。

所以此时，在他的认知中，你和这段感情都是不完美的，不美好的，充满各种问题的。这种认知决定了他接下来一切的举动，如回避、冷漠、绝情等等。所以，此时不论你表达的多么完美，他对你的印象因为受到近因效应的影响都只会停留在负面的部分。

如何消除负面情绪

挽回的关键是什么？不是拼劲全力说服前任，他选择分手是错误的。而是通过行动告诉他们，你已经改变了，导致分手的问题也已经不存在了。

一再纠缠的你，突然变得不再纠缠，这就是最明显的行动上的改变。所以想要消除前任的负面情绪，就要做接受和后撤。

我们要明白，分手时，前任的诉求是离开，而我们的诉求是挽回。这两个诉求在本质上就是相悖的。因此，此时对方有对抗性的情绪是很正常的。我们想要化解对方的这种负面对抗情绪，就必须尊重他们的决定，接受他们的想法。面对问题是解决问题的第一步。所以我们要在心理上接受双方已经分手的事实。同时将双方放在正确的位置上。这个位置不是情侣，不是夫妻，而是最熟悉的陌生人。

而后我们要做的是及时的后撤。注意，后撤不是断联，而是避免进一步的冲突。不要去纠缠，更不要去哀求。此刻任何暴露需求感的行为，都是与对方的诉求直接相对的行为，会加深对方的负面情绪。我们可以减少接触的次数，在沟通时尽量不涉及任何与情感相关的问题。做到有事说事，无事打扰。这样才会让对方没有压力的与我们沟通。负面情绪也会在这样的氛围和环境中，渐渐消散化解。

从陌生到爱需要一个过程，从讨厌到重新相爱，需要一个更长的过程。如果你坚定的认为能够爱他一生，又何必急在一时呢。