“俞云教授小故事分享：俞云教授还在徐州医学院读书时，本来是攻读西医，但是入学第一年下乡实践时却让对中医针灸产生了浓厚的兴趣。俞老说当时下乡医疗实践，那个时候条件艰苦，西药严重缺乏，但是人家来找你看病了总是要想办法，就看到了卫生所的桌子上留下有一本破烂的针灸书，以及弯曲的针灸针，也是抱着试一试的想法，俞老开始根据针灸书上的内容为病人扎针治疗。俞老记忆深刻的一个片段是当时有个病人胃痛的要打滚的样子，他就按照针灸书上所示，扎了病人的中脘穴，没想到不一会病人的疼痛症状得到了大大的缓解。后面又有不少病人来找俞老看病，俞老发现有些病人根据书上治疗可以得到缓解，但是有些不能，这也激发了俞老一步步对中医的继续探索 ”。

上文提到的中脘穴治胃痛，是什么原理呢？

第一，中脘为胃之募穴；募穴是直接管这个脏腑问题的，胃的募穴直接管胃的问题；

第二，中脘为八会穴之一的腑之会穴；身体有六腑、六腑之气皆来自于胃，中脘就是腑会。故中脘穴不仅和胃直接联系，和小肠、大肠、胆等的关系都非常密切。很多的胃痛胃病并不是单纯是胃的问题，很有可能整个消化系统多多少少都有问题；

第三，中脘在任脉上，任脉为阴脉之海。中脘穴因为这种多重的身份成为了胃部的第一大穴，中脘穴是气机升降及气血转输之枢纽，是经络之气交通中的交通、枢纽中的枢纽，针刺艾灸刺激中脘可健脾和胃，益气养血，打通枢纽，经气布散，清气上升，浊气下降，腑气则通，通则不痛；

无论是单穴使用、还是配穴使用效果都很好。

具体针刺方法：针刺中脘穴时应直刺，艾灸时可选择直接灸与间接灸等方法操作均可。

若身边没有针、或者不是针灸医生的人可以用手按，同样有效果：指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

穴位按压时常用的手势