两个月的宝宝尽量少抱，多趴。

为什么这么说呢，进入二月期，宝宝会出现生长痛、肠胀气、肠绞痛等症状，这时候照护家属要多一点耐心和陪伴。

这个时期的宝宝不像月子里的小宝宝一样双手紧握小拳头，用大拇指包裹着其余四指，蜷曲如小猫，大部分时间都在睡觉，除了吃和哭的时候会醒来一会儿。

看似什么都不做，实际上宝宝此时处于非常迅速的生长发育时期，尤其是脑发育。

我们家的这个宝宝已经满月了，进入1月龄+了，我发现他的生活作息（吃喝拉撒）开始有点规律了。

喂奶的话还是按需喂养，白天基本不怎么睡觉，而且就算睡觉也经常睡不安稳，需要有人陪着他睡、或者陪着他玩，晚上睡觉特别沉，基本不怎么哄就可以睡了，只需要一个安抚奶嘴就可以了。

2～3月龄是建立小宝宝睡眠规律的关键期，一定要及时培养好宝宝的睡眠习惯，

随着我们对宝宝生活节奏的熟悉和感知，慢慢寻找和建立良好的睡眠习惯，他能睡多久就睡多久，夜间也不容易醒来，就能享受充分睡眠带来的全部益处。

如何培养宝宝的睡眠习惯？

比如，夜晚则在宝宝房中保持黑暗，仅在喂奶和换尿片的时候保持微弱夜灯即可。

活动和说话轻柔安静，孩子即使醒来也逐渐明白白天是玩的时间，夜间是休息的时间，6周左右，宝宝会逐渐出现昼夜节律的生物钟。

白天宝宝清醒的时间越来越多，四肢躯体有所放松，双手手指可以松开，逐渐学会抓取物品。

这时候面包超人、摇铃、拨浪鼓等玩具就可以用起来了！满月体检医生也说至少准备3个玩具给他玩。

白天宝宝不睡觉，就会经常给他趴着练习抬头，次数不用太多，2-3次就可以了。

经常趴着锻炼或抚触的宝宝，可以抬头胸部，仰卧时挥动小手小脚的动作越来越流畅，嘴巴里发出咕咕声和笑声。

我们宝宝每天早上，他会自己醒来后自己和自己玩耍，由于他是睡在我和他爸中间，所以他会扭头看看我后、又扭头看看他爸，然后还会在那里笑，发出“安咕”声，可真有意思。

01、趴可以让宝宝的肚子增加腹压。让小肚子很舒服，比做排气操还管用。

如果宝宝经常出现哭闹、发脾气、落地醒的时候，说明他是有点肠胀气了，这时候要多给他趴一趴，用热水袋热敷肚子、或者用手轻轻柔柔肚子。

热水袋就用储奶袋装一点热水，不用特别烫的那种，然后隔着宝宝衣服给他轻轻热敷，不要整个压在宝宝肚子上，揉揉热敷就可以了，可以很好缓解宝宝的肠胀气，宝宝也会睡得香。

经常给宝宝按摩抚触，其实就是在给宝宝的肌肉放松，让他感觉很舒服了，就会睡得香了。

02、宝宝趴着的时候视野更开阔，可以到处看一看，有利于大脑发育。

练习时，一般在觉醒时，喂奶前后一个小时（不能是刚吃过奶或者饥饿的时候）进行。

俯卧的床面要平坦，不宜过软，宝宝在刚开始练习俯卧时，把他的双手放在胸前。

我们可以用宝宝喜欢的玩具，或者凑上妈妈的脸，逗引宝宝抬头，边练习，边用温柔的言语说话：“宝宝加油，宝宝抬头，宝宝再坚持一会儿，宝宝看到妈妈了吗？”

鼓励宝宝抬头，每次训练时间从短到长，一开始30秒就可以，逐渐延长时间，只要宝宝愿意配合，每天可练习很多次。

03、趴着还能缎炼宝宝的颈背肌肉的力量，给宝宝做背部抚触放松肌肉。

我们每次给宝宝洗完澡，都会给他做按摩抚触这些，搭配抚触油一起按摩，按摩脚底、背部、手心，宝宝会很舒服。

一套流程下来，你会发现没多久哄睡宝宝很容易，而且他也很快睡着，睡得也特别香。

经常给宝宝按摩抚触，其实就是在给宝宝的肌肉放松，让他感觉很舒服了，就会睡得香了。