现在不管是哪个年龄段的朋友，都会有同一个问题，那就是腰突。

这种病症还不只是腰痛那么简单，后期如果恶化发展甚至会导致，整个下肢包括足部都会剧痛，更严重时走路都成问题。

关大爷今年 68 岁，他来的时候啊，腰都直不起来，一脸的痛苦。他说 3 年前不知咋地就开始腰疼，一弯腰那疼得就更厉害，不过活动活动呢，这症状能缓解点儿。这几年，他没少做针灸理疗，可就是效果不咋地，这腰疼还是反反复复的。这不，就在最近一周，腰疼又严重了，而且两条腿的外侧开始感觉不对劲，老是发凉，吃了药也不管用，这才来找我。

我给关大爷做了个全面的中医四诊。望诊的时候，我看他面色有点潮红，这在我看来可能和他身体里的阴虚有联系。再看他的舌头，舌质红，少苔，这也是肝肾阴虚的典型舌象。闻诊呢，没发现啥异常。问诊的时候，大爷说他这阵子老是觉得心烦，晚上睡觉还老出汗，这都是阴虚生内热的表现啊。切诊的时候，我感觉他的脉象细数，这也印证了肝肾阴虚这个判断。

咱们中医讲啊，肝肾阴虚就是肝肾的阴液不足了。腰为肾之府，肝肾阴虚，肾就不能好好滋养腰部，这腰啊就容易疼。而且肝肾阴虚还会影响气血的运行，气血不畅，下肢就容易出现感觉异常，像发凉这种情况。

我决定给关大爷用中药外用热敷的方法来治疗。我开的这个药方里有熟地、山药、山茱萸、枸杞、牛膝、桑寄生、菟丝子、肉桂、细辛这些药材。

熟地能滋阴补血，就像是给肝肾注入营养，补充它们缺失的阴液。山药补脾益肾，增强脾胃功能，这样能更好地运化营养物质，为肝肾提供支持。山茱萸补肝肾，能缓解肝肾阴虚的状况。枸杞滋补肝肾，对眼睛也好，能改善阴虚引起的一些不适。牛膝可以引血下行，还能补肝肾、强筋骨，把药效带到下肢，缓解下肢的症状。桑寄生和菟丝子都是补肝肾、强筋骨的好东西，能增强肝肾的功能。肉桂和细辛呢，别看它们量不大，但是能温通经脉，让气血运行得更顺畅，改善下肢发凉的情况，同时也能引导其他药物更好地发挥作用。

我详细地给关大爷说了这药怎么热敷，让他回去好好敷。过了三周，关大爷再来的时候，那可真是判若两人。他笑着跟我说，腰基本不疼了，腿外侧也不发凉了，感觉可好了。看到他这样，我这心里啊，真是高兴，咱中医的方法就是能给患者解决问题。