在工作和生活中，大家有没有发现越多越多的80后都在养生了。以前一直以为养生是退休后才干的事情，现在的80后说起来头头是道，做起来更是积极。

80后基本处在三四十岁的年纪，正值壮年，正是干劲最足的时候，为什么都干起养生了呢？主要还是现在生活压力大，上要赡养老父母，下要供养孩子，上下夹击，几乎喘不过气来，得拼命干活挣钱才能养家糊口。干活拼命，身体健康容易亮红灯，为了两边兼顾，自然要养好身体了，养生成为了不二选择。

80后的养生也没到老年人那种地步，最多的是泡一杯枸杞，煮点祛湿的不不知道算是茶还是谁还是汤的东西，加的东西也五花八门，枸杞、薏米、芡实、红枣、莲子等等，反正有这功效的都一股脑倒进去，一顿乱煮。聚在一块也不怎么喝酒了，喝茶成为了标配，泡茶也泡出了一些心得。至于宵夜更是少的可怜，更别说烧烤这些大家认为不怎么健康的食物了。

很多80后也开始注意身材了，不少80后都有点小肚腩，运动健身搞起来，而且一日三餐也更注意摄入了，尽量少吃点主食，控制热量摄入，保持好身材。

有人说，投资在自己身上才是最好的投资。没错，身体是一切的本钱，没有健康的体魄其他的都是镜花水月，与其在吃喝玩乐上花钱，还不如投资在自己身上，把自己的身体锻炼好，比其他的一切都来的实在。