平时不吃生冷也会脾胃虚寒，原因只有一个。有网友问，平时很注意保暖温暖的食物。生冷的食物和水果不碰，空调也少开，但脾胃还是虚寒的。吃一点凉的会拉肚子，用热水袋盖住会更舒服。这说明脾胃虚寒除了外寒，还有内寒。

例如，阳气不足，锅下没有火，即使不吃冷，仍会有脾胃虚寒。

脾胃属土，火生土，人体有两处火，一是心火，二是肾火。

脾胃是光，心火要向下暖胃，肾火要向上暖脾，脾胃好，才能产生气血。

如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方

1、养胃珍品——猴头菇

2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。

关注我，让您更健康。