晚上尽量不要吃这六种蔬菜，尤其是50岁到80岁的中老年人，尤其是55岁以上的中老年朋友，越吃越不利于睡眠。不要拿自己的身体开玩笑。

这段视频价值百万，记得多看两遍。那到底是哪六种蔬菜呢？每个人几乎每天都吃这些蔬菜，我花了很长时间把它们整理出来。在过去，你可能不太在意，但今年却不同寻常，遇到了青蛇双春年。

俗话说，双春蛇毒翻天，这不是危言耸听。有些事情是要听劝躲的，一旦你做得不好，肯定会后悔的。

现在的人害怕夏天的炎热，冬天的寒冷，夏天总是出汗，因为有太多的旧习俗逐渐消失了。大数据不会随意推送。如果你能刷这个视频，那就意味着你是一个在茫茫人海中幸福的人。假如你还能耐心地看完这段视频，我敢保证对你一定有很大的指导。

看右边的一排，不管是什么，随便点一个就行了。然后留下一句，蛇年安康，只有身体健康。

不要低估这些词，你知道语言的力量是非常强大的，进入寒冷的春季时期，冬春交接，温暖寒冷，虽然许多人度过了寒冷的冬天，但很容易在这段时间内摔倒，尤其是老年家庭，身体正在下降，将面临巨大的挑战。所以接下来我要说的，大家一定要认真听，否则出了问题就没人替你受苦了。

俗话说，一年之计在于春，惊蛰到万物生，所以惊蛰过后，是调节身体的黄金时间。正因为如此，老一辈流传下来的六种蔬菜不要吃，要吃七种白色的食物。无论遇到什么情况，我们都应该努力关注它，这是我们传承了几千年的传统文化，

首先，大蒜，大蒜非常刺激。食用后，它们不仅会使呼吸难闻，还会刺激小肠、小胃、发烧、反酸反流等不适，影响睡眠。

其次，芦笋，芦笋含有更多的嘌呤物质。对于一些尿酸代谢异常的人来说，晚上吃太多可能会导致尿酸升高，导致小关小节、疼痛等问题，影响睡眠。

第三，芹菜，含水量过高，睡前吃太多会增加夜间数量，干扰睡眠。

其次，辣椒，辣椒属于辛辣食物，吃完容易出现皮肤干燥、口干、易怒等不适，辣椒会鼓励秋季干燥，火上浇油，建议少吃，

五，芋头，芋头含有大量淀粉，消化缓慢，晚上吃太多，人在消化过程中会有饱腹感，影响入睡。

第六，空心菜，空心菜性凉，大量食用可能导致内力虚寒，引起身体不适，从而影响睡眠。

俗话说蛇年吃七样，蛇年身体旺盛。所以这七种白色碱性食物，即使天塌地裂，也要想办法吃，每一种都很重要，为我们的新年打下健康的基础。

一是杏仁，古语有云，吃杏仁就像金子。它富含矿物质和维生素，特别是其独特的B族和C族维生素，能很好地保护我们的皮肤，非常适合干燥的季节食用。和莲子一起煮粥，可以更好的刺激莲子中的营养成分。

二是百合，多吃百合可以帮助去除噪音阳，让人心平气和。本草纲目中提到百合润肺止咳，清心安神，非常适合干燥气候，尤其是经常口干、皮肤干燥的。

第三个是莲子，多吃莲子有助于消除噪音和阳光，让人感到平静。尤其是那些晚上一遍又一遍地睡觉醒来的人，一定要多吃

第四个，怀山药，经常吃山药白，一年健康来。在本草纲目中，它也被称为神仙正在吃东西，那么为什么经常感到疲倦和害怕寒冷的人应该多吃这种淮山药呢？

因为它的钙含量是牛奶的六倍，铁含量是红枣的20倍，自古以来就是历代贡品中的好产品。据说杨贵妃的皮肤若凝脂，就有了她的功劳。

五个是茯苓。俗话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，尤其是晚上睡觉醒来的人。在古代，有条件的大家庭，包括慈禧和乾隆，会用杏仁和茯苓，以及淮山药、莲子百合、芡实和葛根一起磨成粉末。他们的祖先称之为杏仁七白饮。

在古代，有一碗七白饮，比一万两金的玉好。每天早上用开水冲两勺，也可以和汤一起喝。

香味浓郁，营养丰富，非常适合老人和孩子。一口下去，温暖由内而外散发，整个身体仿佛被阳光包围。因此，

在这个特殊的时间，有条件的家庭应该集中精力。帮我们去去这个凉丫丫，这个湿气，这个老一辈传承下来的智慧结晶，大家赶紧做起来，

嫌麻烦也可以点击我的头像进橱窗里面有，我自己和家人一直在喝的杏仁七白饮。

配料表特别干净，除了古方中提到的这些碱性食材外，还加入了燕窝，入口丝滑纯净，还有淡淡的奶香。

现在厂家还在做活动，向粉丝朋友申请100单福利价，推荐购买。四盒只是一个周期。

如果你坚持一个月，你会觉得和以前大不相同。趁着现在是黄金时期，赶紧带回去和家人一起喝吧。

最后祝大家2025年不缺钱，祝大家平安好运。