因工作压力和生活压力的增加，很多人都出现了失眠的现象。

在大家看来，失眠只是睡不着觉，并没有多大危害，其实不然，长期失眠，身体得不到充足休息会影响工作，严重还会出现心理问题，所以出现失眠情况时，一定要及时治疗。

治疗失眠，大家最关心的就是治疗失眠需不需要吃药，在了解这个问题之前，我们先清楚自己是否存在失眠障碍及老年人和年轻人失眠的不同点。

怎么判断自己是否属于失眠障碍？

失眠障碍是睡眠障碍的其中一种，如果你对自己的睡眠时间和睡眠质量不满意，并且白天出现精神不振、记性变差、脾气暴躁和焦虑不安等症状，那么你已经患上了失眠障碍。

此外，失眠障碍以持续性作为条件，通常情况下，一个礼拜有三天会出现失眠情况，并且这种失眠情况会持续一段时间，短期的失眠障碍至少会持续一个月，长期的失眠障碍会持续三个月以上。

老年人和年轻人的失眠有什么不同吗？

老年人和年轻人的失眠还是有很大不同的。

一般年轻人的失眠表现是入睡困难，多因焦虑的情绪而失眠，比如担心工作进度、担心考试成绩等，这类人一旦睡着，会睡到中午，他们的睡眠时间比较充足。

入睡困难是定义的？

从熄灯开始，年轻人二十分钟分钟没有进入睡眠，中老年人半小时没有进入睡眠的情况都属于入睡困难。

老年人的失眠表现为早起、睡眠浅。老年人出现睡眠障碍的主要原因是大脑老化，他们的睡眠越来越少，身体也会产生生物钟，到点就醒。

早起是如何定义的？

通常情况下，早上醒来的时间比平时醒来的时间早30分钟就属于早起。

失眠到底要不要吃药？

失眠不是什么疑难杂症，它可以治好，不过复发的可能性比较高。跟大多数疾病一样，失眠的治疗方法有药物治疗和非药物治疗两种方式。

非药物治疗最重要的一点就是改变睡眠习惯。

大多数人出现失眠情况是因为他们没有良好的睡眠习惯，比如现大家在睡前看电视剧、打游戏，改掉这些不好的习惯，失眠情况自然会好转。

不管是国内的医院还是国外的医院，治疗失眠主要以药物治疗为主，治疗失眠的药物可以分为两大类，一类是传统的安定类药物，另一类是非安定类药物。

在很多人看来，治疗失眠的药物具有依赖性，但其实很多药物的药效都在6小时以内，通常超过6小时之后，药物的药效就没多少了。

经研究表明，每天服用1粒非安定类药物，服用两年，对身体健康没有影响，跟失眠造成的影响相比，药物危害是非常小的，所以，治疗失眠，可以通过药物治疗。

总的来说，治疗失眠刻不容缓。出现严重的失眠情况时，一定要及时治疗。

如果不想进行心理治疗，可以通过药物治疗，此外，认知行为方法也能治疗失眠，大家可以多了解一些这方面的知识。