很多男性朋友都好奇自己虚不虚，肾好不好，如果肾虚了又是哪种虚，其实想搞清楚也很简单，睡一觉就知道了！
比如，肾阴虚——睡觉爱出汗阴虚就容易出现盗汗，也就是晚上，睡着后腰背，头面爱出汗的情况，严重时还会把被单浸湿，而肾阴虚呢，同样如此，并且睡前还会伴随着一些口干口渴，身心烦躁，手脚心发热，腰膝酸软，欲望高的情况，舌象颜色红，舌苔少，那调理就需要滋阴，可以参考六味地黄丸，知柏地黄丸之类的中成药。
肾阳虚——睡觉暖不热被窝阳虚怕冷畏寒，所以阳虚的人在现在这个季节睡觉很难暖热被窝，并且脚也是凉飕飕的，容易感觉腰背冒凉气，而肾阳虚呢平时就会再伴随着一些腰酸冷痛，膝盖小腿发凉，精神萎靡，欲望减退，甚至是每天早上都容易拉肚子，或者大便中夹杂着没消化完的食物等情况，舌象往往淡白，淡胖，这种调理就需要补阳，可参考右归丸，桂附地黄丸之类的中成药。
肾气虚——半夜总起夜肾气具有固摄的作用，可以固摄尿液，所以肾气虚的人晚上睡觉不会出现明显怕冷，或者燥热的情况，但是到半夜的时候会经常起夜上厕所，小便比较频繁，然后生活中可能会伴随着乏力没劲，或者爱出虚汗，呼吸气短，总感觉呼吸不够深，吸不到肺里等症状，舌象也是淡白的，这时可参考金匮肾气丸。
肾精虚——做梦多肾精虚的人晚上爱做乱七八糟的梦，平时容易出现掉发健忘，耳鸣，精神疲惫，腰酸腰痛，早衰，人看上去比较显老等情况，那调理就需要补肾精，可以参考五子衍宗丸。
最后，肾虚可能会引起痰湿，脾虚等情况，所以建议大家补肾前最好先搞清楚自己的证型，否则不对证，或者调理的不全面那效果是不行的，如果你拿不准也可以留下舌象我来帮大家辨证，总之不要盲目跟风用药，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！
