莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享3道汤的做法。最近这段时间，随着北方地区的气候越来越干燥，小孩子感冒、呼吸道感染等等状况越来越严重。很多医院也人满为患，让医生、家长和孩子本人苦不堪言。所以，很多粉丝在后台给我留言，希望我能推荐一些可以防止感冒和咳嗽等方面的美食做法。其实，对我们中国来人，老祖先一直讲究食补和营养膳食，而且我本人也极为推崇食补。最近我在家里给孩子们也常做一些营养饮食，其中以营养汤最多，今天就选择三道给朋友分享一下。家中有小孩的可以注意收藏。

最近天气越来越寒冷，气温不定，父母最怕的就是孩子们得感冒、发烧、咳嗽的症状了，小孩抵抗力弱，非常容易感冒咳嗽，不仅孩子难受，作为家长是最着急的。家长们一定要注意在日常生活中让孩子多多锻炼身体，提高自身的免疫力。小朋友咳嗽可以吃点食疗，有效的改善和缓解孩子咳嗽的症状，今天为大家准备好3道咳嗽润肺汤的做法，赶紧收好吧！现在，我把这3道汤的做法分享给大家，祝朋友们身体健康！

【3道汤的做法】

【甘蔗荸荠梨汤】

食材：梨1个、荸荠8个、甘蔗肉6节、黄冰糖1大块。

做法：1、食材备好，我直接买的甘蔗肉，可以买新鲜甘蔗削皮砍成小节。

2、甘蔗切条，荸荠洗净削掉表面的紫色皮。

3、梨去皮去芯切成块，准备一块黄冰糖，甘蔗条，荸荠放入砂锅，加适量清水，再加入梨块。

4、大火烧开，转小火30分钟，放入冰糖融化即可，一碗甘甜滋润的糖水就做好了，冬天可以做给家人喝，润肺止咳，孩非常爱喝。

【金桔荸荠汤】

食材：金桔8颗、荸荠7颗、老冰糖1块、清水适量。

做法：1、新鲜的金桔，荸荠准备好，再准备1块老冰糖，金桔用水冲洗，放入清水中再加入少许盐泡10分钟，搓搓再冲洗干净。

2、荸荠洗净去皮切成小块，金桔切开用牙签挑出果核，切成四半。

3、砂锅中放入处理好的马蹄，金桔，冰糖，准备加水开煮了。

4、倒入适量清水，水量刚好没过食材多一点就可以了，盖上盖子，开中火煮开，小火上锅炖40分钟，果肉变得软烂，就煮好了，道甜汤简单方便，清甜好喝又下火，全家人爱喝。

【橘子糖水】

食材：橘子适量、冰糖1块、清水适量。

做法：1、新鲜的橘子准备好，橘子剥去外皮，有核的去核。

2、再剥成瓣儿，无需剥掉白色的经络，有去火的作用。

3、橘子瓣倒入砂锅，倒入没过橘子的水，加上冰糖，依据个人口味，准备适量冰糖。

4、煮开，然后小火煮五到十分钟，至冰糖融化，橘子变软，大人小孩都爱吃，简单易做，健胃养脾，消食解燥。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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