越小的宝宝睡眠时间越长，新生儿的睡眠，随着宝宝逐渐长大，睡眠时间也在逐渐减少。

我们需要了解清楚自家孩子的睡眠情况，为他不断变化的睡眠模式做准备。

如果宝宝出现以下任何一条，就说明他可能睡眠不足了，宝妈们就要注意啦！

你的孩子是否在白天易发怒、脾气暴躁？

你的孩子睡的晚，醒的早？

你的孩子在白天是否总表现的无精打采，过度疲劳？

你的孩子睡眠很不规律，无论白天还是夜晚，入睡时间都不固定？

只要宝宝在白天精力充沛，精神好食欲好，身高体重正常增长，就说明宝宝的睡眠是充足的，不需要担心！

睡眠可以让宝宝的大脑、小脑得到休息，使宝宝精力充沛、精神愉悦。

还能有助于宝宝的注意力、观察力和记忆力提高。

80%的生长激素和有助于免疫机制发育的褪黑素都是在宝宝深睡眠时分泌的，保证了宝宝的正常发育。

但睡眠状况也能反映出宝宝是否生病了。

如果宝宝的睡眠时间突然比平时要睡得多了，妈妈们就要警惕宝宝是不是生病了。