曾经有过数据调查显示，约有1/3的人有晕车的现象，这个数据是不是跟人们想象的不一样。那晕车是不是一种病呢？

晕动病（motion sickness），也称为运动病，即指人们平日常说的“晕车、晕船、晕机”等，包括在微重力条件下发生的宇航病等，由多种因素导致人体对运动状态错误感知的一系列生理反应。常见于乘坐交通工具时，表现为头晕、恶心、呕吐、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等，通常症状在停止乘坐之后可缓解，不构成生命威胁。

晕车的发生原因是多方面的，主要与平衡系统和中枢神经系统的功能有关。 首先，平衡系统是晕车的主要原因之一。 平衡系统由内耳和肌肉等多个组成部分组成，主要起着维持身体平衡的重要作用。 在车辆行驶过程中，身体会受到不同的加速度、减速度和突然的方向变化等刺激，从而导致平衡系统出现异常。 这种异常可能会导致晕车、目眩或恶心等不适症状。

哪些人容易晕车呢？

1、女性：女性因为晕车导致恶心、呕吐的风险是男性的1.7倍。特别是，处于经期、孕期的女性，发生晕车、晕船的概率比平时更高。

2、儿童和少年：比如年龄在2岁以下的幼儿很少晕车、晕船。这可能与他们感知能力较弱，受到视觉前庭失配的影响较小，但2~12岁的儿童却是晕车、晕船的高发年龄段。大约40%的儿童在这一时期晕车。

3、疾病患者：尤其是本身就有前庭疾病（前庭疾病的临床表现主要与前庭系统的功能有关，涉及患者的体位和运动知觉、眼球运动控制、姿势、步态和空间定位等。）或眩晕病的患者，他们对晕车会特别敏感。

4、有一些经常运动的人：反而越容易晕车、晕船。有氧运动会增强个体的自主神经系统(下丘脑-垂体-肾上腺轴)的反应能力，因此会增加他们乘车时对环境的敏感性，从而增加了晕车的易感性。

哪些不好行为和环境，会让你快速感到晕车

1、坐在汽车后座，而且你的视野受阻。

2、在车里读书、玩手机。

3、车内的空气不流通。

晕车时的一些处理措施，可以让你减轻晕车的难受感觉

1、脱离晕车环境；

2、选个视野好和舒服的位置；

3、避免特殊与刺激性的气味；

4、靠在座椅靠背上；

5、吃点零食或姜片等；

6、分散注意力；

7、服用晕车药或外敷风油精等；