中医上肝主藏血，而肝血是咱们身体脏腑能量供应的主要来源，一旦肝血不足就会导致身体脏腑失去濡养，随之出现的就是失眠多梦，头晕眼花，手脚麻木，那今天就教教大家该如何补足肝血。

如果你是随着年龄增长，眼睛看东西越来越模糊不清，而且总是眼睛干涩发痒，平时迎风流泪，头晕眼花，这多是肝血不足导致的，中医上认为肝开窍于目，肝血不足就会无法濡养眼睛，眼睛失去濡养自然就会开始出现一系列问题，像这种情况可以参考明目地黄汤加减，能够滋补肝肾、养肝明目。

再如果你是一睡觉就会容易做梦，且一到半夜1~3点就容易醒，而醒来之后就再也睡不着了，平时还会有着精神不振，浑身疲乏，面色萎黄，而中医上认为肝主藏魂，凌晨1~3点这个时间段呢，是肝经当令的时间，若是肝血不足就会导致神魂失养，这自然就会出现睡眠问题，此时呢可以参考一个酸枣仁汤加减，以此来补肝养血，助睡眠！

如果你是会经常出现手脚麻木，使不上劲儿，还动不动就会开始抽筋，这种也是因为肝血补助所致，因为中医上认为肝不仅主藏魂，还主筋，肝血不足的话就会导致四肢末端失去肝血滋养，便会出现发抖、发麻、抽筋等情况，此时可以参考一个养血荣筋汤加减。

因个人情况不同，文章仅供参考，文中所提药物不具有普适性，如有不适还请及时就医！