抑郁症一般依据疾病症状对患者本人的工作能力、学习能力、自我管理能力以及人际关系能力影响程度进行划分，分为轻度、中度、和重度三个等级。

看看你的抑郁目前处于哪个阶段？

1.轻度抑郁

抑郁症刚发生时，会出现阶段性的情绪不好，同时夹杂两三个伴随症状包括自卑、自罪和消极观念等。

通常和外界影响有较大关系，但随着时间推移，可以通过转移注意力或者通过自己的兴趣爱好可以自行缓解。

轻度抑郁症会对抑郁患者的日常工作以及生活有一定的影响。

患者一般会觉得生活没有意思，对人生不抱有希望，但是并没有停止正常的工作以及学习，可以通过心理治疗进行调理。

2.中度抑郁

随着疾病发展到了中度后，患者有典型的抑郁症表现，像情绪低落、思维迟缓和意志活动减退等。

总感觉自己容易疲劳，兴趣减退，精力不够，各方面能力都在快速下降。悲观、失望等情绪会进一步加重。在做事情时注意力总不能集中，思考能力，判断力也在持续下降。

这时患者会比较痛苦甚至伴有轻生念头，但会因为仅存的理智控制而不会做出傻事。

3.重度抑郁

到了此阶段患者已经无法正常工作以及生活。

同时反应会变得非常迟钝，对周围的一切都毫无兴趣，少语或者不语，基本的交流能力、判断能力和社交能力都逐渐丧失，甚至会出现幻觉妄想，一般是幻听、幻觉等精神病症状。

还有严重的躯体化症状，比如头疼、背疼、呕吐等，有较强烈的自杀倾向，极度悲观，认为没有人能帮助自己，结束生命才是真正的解脱。

抑郁症是一个逐渐发展的过程，越早治疗越早康复，所以如果我们出现情绪异常时，一定要尽早查明原因，在医生的指导下规范治疗。