六款美味家常营养汤简单又好做

李姐教你做美食 2024-01-16 10:29:10

冬天喝点热乎汤的吧~

•娃娃菜鸡汤

材料:娃娃菜、鸡腿肉

方法:鸡腿去皮去骨切丁,加生抽腌制15min-热油下姜蒜炒香,放入鸡腿肉炒熟加水小火焖煮10min,去掉浮沫浮油加娃娃菜,煮熟后加盐调味

•什锦虾仁汤

材料:番茄、木耳、口蘑、西兰花、虾仁

方法:虾仁加生抽姜片腌制10min,热油下虾仁炒熟,加入番茄/口蘑片,炒软出汁再加水煮开,加入西兰花和木耳煮熟,放盐+生抽调味

••开胃罗宋汤

材料:黄油、番茄酱、牛肉、胡萝卜、洋葱、番茄、土豆、娃娃菜

方法:黄油下锅融化,放入洋葱碎炒香,加牛肉块炒熟,加番茄丁+番茄汁炒出汁,加水搅匀煮开,加入胡萝卜块+土豆块,焖煮20min,放娃娃菜,加盐+糖调味

•生菜煎蛋汤

材料:生菜、鸡蛋

方法:热锅不加油打一个鸡蛋煎熟,加少许油+姜蒜炒香一加水焖煮 5min,放入生菜煮熟(不要煮过了),加盐调味

·冬瓜牛肉丸汤

材料:葱花、冬瓜、手打牛肉丸

方法:热油下葱花爆香,加冬瓜切片炒出汁 之加水煮开,下入手打牛肉丸,煮到全部浮起就熟了调味

•火腿豆腐汤

材料:火腿、嫩豆腐、鸡蛋、白玉菇、淀粉

方法:热油下白玉菇炒软,加水煮开之加火腿条、豆腐块煮熟一鸡蛋打成液,淋入锅中煮熟一加小半碗淀粉水,勾薄芡加盐调味

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