肝脏不好的人，可以通过日常的观察和检查能看出来。

肝脏不好的早期常常会有4个表现：

首先会感到疲乏无力，这是肝脏代谢功能下降造成的。

其次，肝功能不好常常出现胆红素的淤积，出现皮肤和眼白发黄，这就是我们常说的黄疸。第三，肝脏的肿大或者炎症，可能会引起右上腹部的胀痛不适感，会出现消化系统的表现，经常感到恶心呕吐，黄疸的患者，小便的颜色可能会变深色，大便的颜色可以变白。

第四，当胆红素积聚时，患者会出现皮肤瘙痒感，肝硬化的人会出现大腿和腹部的水肿。

肝不好的人可以通过3个检查来进一步明确：

1、常规的抽血化验，谷丙转氨酶和谷草转氨酶通常会升高，胆红素指标也可能会出现升高的现象。

2、由于肝脏的生产白蛋白减少，会出现低蛋白血症，肝脏是凝血因子合成的主要器官，肝功能不好的人，可能出现凝血功能异常。

3、咱们发现肝功能异常，可以通过肝脏的超声、CT和核磁共振来进一步明确病因。

怎样预防肝脏的损害呢？

肝脏和饮食有很大关系，因此，均衡饮食，避免暴饮暴食，严格限制酒精的摄入，因为高脂肪饮食和饮酒，会导致脂肪肝的发生，对肝功能造成严重影响。

对于有肝脏疾病家族史的人，以及经常酗酒的人，要注意定期复查肝功能。乙肝、丙肝对肝脏的损害呈慢性持续性，因此，积极接种肝炎疫苗，预防病毒性肝炎非常重要。平时注意避免药物、毒物的接触，必须用药时，要遵循医嘱使用，不可随意超量使用。