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冯老师和我们住前后楼，最近她家发生了一件很大的事儿，她在家做饭时，不小心突然崴了一下脚脖子，造成了很严重的后果。

冯老师和涂局长属于搭伙过日子的那种情况。

冯老师家是昌邑的，曾经做过合同制的民办老师，做了不少年。

她育有一儿一女，她老公在10年前出车祸去世了。

她一手把儿子的婚事操办好，又把女儿嫁了出去。

这时候有一个很好的朋友来给她说媒。让她进市委机关宿舍大院，去给她的一个老乡做住家保姆，其实也就是不领结婚证，搭帮过日子的老伴。

冯老师思前想后有点犹豫，后来听说条件比较优惠，她就同意了。

这个老干部姓涂，是个正县级领导。

两个儿子都早已成家，而且事业有成，家庭幸福。

对这个年近80的老父亲没法照顾，所以就让他再找一个住家保姆。

冯老师的好朋友，和涂局长也是昌邑老乡，就把这个情况跟冯老师说了。

他一个月给冯老师5000块钱工资。然后冯老师再和涂局长享受一样的生活待遇。

每天早上每人吃一个海参，再吃一个荷包蛋，生活条件优越。

冯老师考虑到儿女都已成家，孙子辈都已看大，她也没有什么羁绊的事儿了。

但是儿子的房贷压力比较大，她想帮儿子还房贷，所以她决定走进市委宿舍大院。全心全意的给涂局长做好住家保姆。

她一天三顿饭做的很好。涂局长很开明，让她有空时到老年大学去学声乐。

晚上没事的时候，就来到院内小广场，跳跳老年健身舞。

日子在平和当中度过着，突然有一天，冯老师突发了中风，人摔倒在地下，可把涂局长吓了一大跳。

他去喊来邻居们，大家齐心协力把冯老师送到了医院。

涂局长不放心，在医院里忙前忙后，并专门雇上护工伺候冯老师。

病情稳定了，冯老师出院回家休养了两个多月。

涂局长已经和冯老师处出了感情，他一个人在家不放心，又跑到昌邑冯老师家里去看望她。

冯老师的病，奇迹般地好了。她慢慢地恢复，又回来帮着涂局长料理生活了。

冯老师在家养病期间，涂局长还先后3次到她家，买上水果、礼物去看望她，希望她早日康复。

回来时冯老师恢复的不错，又给涂局长继续当住家保姆了。

一晃一年多过去了，最近这次她在家做饭，突然崴了一下脚，没想到竟造成了脚脖子骨折。

冯老师今年65岁，严重缺钙，所以才造成骨折的。

医生让她补钙、吃钙片，再一个让她一定要多晒太阳，还要吃维生素D，增加钙的吸收。

所以说对中老年人来说，特别对女同胞来说，补钙是很重要的一个事情。

因为女同志在闭经之后，钙的流失很严重。所以要正儿八经的补钙。

补钙有很多方法，最省钱的是晒太阳。再就是适当地吃钙片，增加钙的吸收。

多喝牛奶、吃虾皮、吃芝麻酱等等。这些都是补钙的良方。

老年朋友们，特别是女性老年朋友们，应从这个事件中汲取教训，千万不能忽视补钙问题、重蹈覆辙。

因为因钙流失而摔断骨头的事情，时有发生。