这里有一群近乎野蛮的磨砺筋骨与意志的人。天刚一放亮，毛泽东就开始了冷水浴，带着浴巾，来到水井旁，打一桶水一遍遍地淋，反复坚持一二十分钟，直到全身搓得发红。起初只有蔡和森他们等几个人，后来逐渐发展到20多人。大家光着膀子，只穿裤衩，各人从井里提水，自已淋，也互相对淋，常常欢声笑语响彻校园。他们锻炼，不但冷水洗，还有风浴、雪浴、日光浴。冬天的毛泽东穿着单衣，站在寒风中任凭风吹雪打，锻炼自己的意志。

大雪纷飞时，站在雪地里，任雪花扑面。夏日大雨倾盆，冒雨跑步，进行雨浴。烈日当空，穿短裤室外照晒，或浴后躺在沙滩上进行日光浴。爬山也是他们经声锻炼的方法，在岳麓山，他们登上山顶，极目远眺，胸襟大开。同时他们还露宿野外，直到秋去冬来。毛泽东他们还喜欢长途跋涉，天黑后有时就近借宿寺庙。游泳也是毛泽东经声的锻炼方式，这种爱好一直坚持到他的暮年。